如何快速消除眼睛水肿? 哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水, 都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象 。
保健自助:
1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒 。
2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋, 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂, 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上, 否则会将你的眼皮染成黄色, 且单宁酸会刺激眼睛, 引起不适 。
别揉它, 否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼3~4次, 可消肿 。
你可以在头下垫两三个枕头睡觉, 使水分不会聚积在眼皮 。 但此举需数小时方可见效 。
就医提醒:
早上起床时, 一双眼肿成另一双眼的3倍大, 请就医 。 这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应 。 你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病), 请到医院诊治 。
健康知识链接:眼睛红肿忌热敷
如果眼睛红肿只是轻度外伤, 眼球内仅少量毛细血管破裂, 出血很少, 一般淤血也可自行被吸收, 不久便可痊愈 。 如在眼上热敷, 就会使眼部血管扩张, 血液循环加快, 造成再次大出血堵塞眼角, 导致眼压增高, 继发青光眼, 严重者可能使患者失明 。
怎么快速消除眼肿 清除方法
1、睡前认真清洁眼圈 。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜, 切片敷在眼皮上休息十分钟 。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿 。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
生活小技巧:
1.不要长时间听低重音的音乐, 听此类音乐会使身体长期处于紧张状态, 神经更加兴奋而无法放松 。 所以休息时, 应该尽量听些轻快的歌曲 。
2.夜间照明避免过度光亮, 因为长期处在光线下, 身体会产生紧张感 。 良好的睡眠, 是消除浮肿的最佳方法 。
3.洗澡时不要泡过热的水, 因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。 此外, 晚上8点以后, 避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。
4、眼贴轻轻闭上眼睛, 将眼贴敷在眉毛下缘, 鼻子两侧, 轻轻抚平眼贴, 让眼贴与眼部皮肤充分接触
另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩, 它可以使肌肉柔软、体内循环畅通, 达到瘦脸目的 。
怎样消除眼睛浮肿? 快速消除眼睛浮肿的方法:
1、按摩法:按摩可以起到消除眼睛肿胀问题, 能够促进局部血液循环的速度, 按摩时最好用手指的拇指和食指按住眉毛, 轻轻的按摩眼睛周围, 能有效缓解眼睛肿胀的问题, 同时还具有缓解视力疲劳的作用 。
2、用冰袋敷眼睛:冷敷可有效消除眼睛肿胀的问题, 最好用刚从冰箱取出的冰袋冷敷, 冰的温度能够刺激身体, 并且能使血管收缩, 可以减少血流的速度, 能起到止血, 镇痛消炎的作用, 并且要做好眼部周围的清洁工作, 尽量保持眼睛周围的清洁卫生 。
3、茶叶包能消肿:茶叶包具有消肿的作用, 能够加快血液循环, 并且还可以改善局部组织的营养状态, 可以起到收敛的作用, 能起到快速消肿的功效, 最好使用冰箱里拿出的茶叶包, 具有非常好的消肿作用 。
4、穴点按摩:眼睛肿胀可采用穴点按摩, 穴位按摩能促进血液循环, 可以刺激身体相应的技能, 适当刺激能够起到消肿的作用, 并且能有效改善组织营养状态, 穴位按摩能改善局部血液循环的速度, 能促进机体的免疫功能 。
5、冷热水交替敷眼睛:冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题, 过度疲劳容易导致眼睛浮肿, 经常熬夜也会导致眼睛浮肿, 大家必须要保证充足的睡眠, 及时缓解眼睛的疲劳感, 并且要注意良好的用眼习惯 。
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