月经是女人的正常生理周期 ， 也是每个女人的好朋友 ， 女人经期注意事项有很多 ， 那么女人经期不能吃什么？经期不能喝什么？
经期不能吃
巧克力：
巧克力会使情绪失控 。 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖 ， 除了会发胖之外 ， 也会增加对维他命B的需求 。 同时 ， 糖会消耗身体内维他命B与矿物质 ， 并使人更爱吃糖类食物 。 进食高糖类的甜食 ， 不但无法改善经期不适症状 ， 反而可能因为血糖不稳定 ， 影响体内荷尔蒙的平衡 ， 加重不舒服的感觉 。
花椒、丁香、胡椒：
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质 ， 不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 以免刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。 花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料 ， 在平常做菜时 ， 放一些可使菜的味道变得更好 。 可是 ， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品 ， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
【4种药物月经期间不能吃 月经期不能吃什么？】螃蟹：
性大凉 ， 能清热凉血散瘀 ， 女子行经期间 ， 忌食生冷寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。
田螺：
性大凉 ， 能清热 。 月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
梨：
月经期间切忌多食生梨 。
柿子：
柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。
西瓜：
经期的妇女应禁食 。
经期不该喝
绿茶：
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素 ， 所以女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。 而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
含咖啡因的饮料：
会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
酒：
酒会消耗身体维他命B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。
冷饮：
寒性月经病者忌饮 。
汽水：
有不少喜欢喝含气饮料的女性 ， 在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 ， 这是铁质缺乏的表现 。 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐 ， 同体内铁制裁产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。 此外 ， 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和 ， 降低胃酸的消化能力和杀菌作用 ， 并且影响食欲 。
牛奶：
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳 ， 这些食物会破坏镁的吸收 。
经期能吃药吗？一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状 ， 从而影响日常生活和正常的学习、工作 ， 医学上把这种情况称为经前期综合征 。 专家表示 ， 有些药是可以吃的 ， 假如痛经 ， 是可以吃点止痛药的 。 但是下面这些要千万不可以吃 ， 接下来小编为大家分享 。
1、治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用 。 因为在月经期间 ， 子宫黏膜充血 ， 宫颈口松弛 ， 加上阴道里有积血 ， 非常适于细菌生长繁殖 ， 若此时进行阴道局部用药 ， 稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜 。
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