女性经期可以吃中药吗 ， 这是狠多女性都会咨询的问题 。 对于女性来说 ， 月经是一种特殊的生理时期 。 在这段时期内是有很多注意事项的 ， 那么经期可以吃重要吗？女性在经期最好不要服用药物 ， 如果服用的话不仅会影响月经周期 ， 月经量过多等月经紊乱现象 ， 而且严重者会引起闭经 。
经期可以吃中药吗？首先看你是吃的什么中药 ， 如果中药里面含有寒性药、活血化瘀药物是不能吃的 ， 因为寒凉药物会造成经脉收缩 ， 血行不通畅 ， 导致痛经 ， 而活血化瘀药物会导致月经量过多 ， 引起全身血液减少 ， 造成贫血 。 而活血化淤的药会使血量增多 ， 使经期延长 。
生白术、生黄芪、甘草、远志、木香、钩藤、党参、当归、茯苓、酸枣仁、红枣、煅磁石等这些药就要少吃或者不吃 。
例假期间还应该注意以下事项：
1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物 ， 会降低血液循环的速度 ， 进而影响子宫的收缩及经血的排出 ， 致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落 ， 表面形成创伤面 ， 如果发生性生活 ， 容易将细菌引入 ， 使其逆行而上 ， 进入子宫腔内 ， 引起子宫内的感染 。
4、不适宜吃太咸：过咸的食物 ， 会使内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
以上就是有关经期可以吃中药吗的相关介绍 ， 在这里需要提醒你的是 ， 在经期期间尽量避免服用活血通络等药物 。 其他药物的话一般可以在例假期间服用 。
月经期间女性的身体抵抗力和免疫力相比平时较差 ， 因此在经期时要多吃点有营养的食物 ， 不能吃辛辣的食物 。 然而很多女性尤其喜欢喝酸奶 ， 那么酸奶对于女性而言 ， 是什么时候都可以喝的吗？尤其对于经期的朋友 ， 是一样可以吗？下面我们就来看看经期可以喝酸奶吗？
经期可以喝酸奶吗？月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候 ， 因此在这期间一定要多吃有营养的食物 ， 在月经期间不能吃辛辣食物 。 那么月经期间能喝酸奶吗？一般是不建议喝的 ， 因为酸奶都是冷藏保存的 ， 并且在经期是不能吃生冷食物的 。
正常情况下 ， 酸奶本身对月经是没有影响的 ， 但一般酸奶都是冷藏保存的 ， 月经期要避免辛辣刺激及生冷食物 ， 所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷 ， 这样就不会影响月经了 ， 因为已经和常温下的一样了 。
一般在行经期 ， 女性的抵抗力会下降 ， 为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动 ， 确保身体健康 ， 她们就会选择选择一些补血的食物来调理 。
经期可以喝酸奶吗？多吃豆类
月经期间可以多吃豆类 ， 鱼类等高蛋白食物 ， 并增加绿叶蔬菜 ， 水果 ， 也要多饮水 ， 以保持大便通畅 ， 减少骨盆充血 。 不要刻意吃甜食 。 如饮料、蛋糕、红糖、糖果 。 防止血糖不稳定 ， 避免加重经期的各种不适 。
经期可以喝酸奶吗？多吃高纤维食物
月经期间应多吃高纤维食物 ， 如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物 。 摄入足够的高纤维食物 ， 可促进动情激素排出 ， 增加血液中镁的含量 ， 可调整月经和镇静神经 。 可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白 ， 以补充经期所流失的营养素 。
常见的两种酸奶制品
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