（5）被埋要保存体力 。 如果震后不幸被废墟埋压 ， 要尽量保持冷静 ， 设法自救 。 无法脱险时 ， 要保存体力 ， 尽力寻找水和食物 ， 创造生存条件 ， 耐心等待救援人员 。
这里要特别提到的是 ， 如果身处高楼 ， 地震时要特别注意以下三个方面：
（1）震时保持冷静 ， 震后走到户外 ， 这是避震的国际通用守则 。 国内外许多起地震实例表明 ， 在地震发生的短暂瞬间 ， 人们在进入或离开建筑物时 ， 被砸死砸伤的概率最大 。 因此专家告诫 ， 室内避震条件好的 ， 首先要选择室内避震 。 如果建筑物抗震能力差 ， 则尽可能从室内跑出去 。
对于高楼建筑的抗震标准 ， 我们国家都有相关的规定 ， 也就是说高楼在建造的时候就已经根据当地发生地震的可能性大小和可能发生地震震级的大小进行了防震设计 。 只要是符合设计标准的建筑 ， 只要地震的破坏程度没有超出房屋的抗震设计要求 ， 高楼在地震时是不会马上发生倒塌的 。 因此 ， 地震发生时先不要慌 ， 要保持视野开阔和机动性 ， 以便相机行事 。 特别要牢记的是：不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯 ， 若震时在电梯里应尽快离开 ， 若门打不开时要抱头蹲下 。 另外 ， 要立即灭火断电 ， 防止烫伤触电和发生火情 。
（2）避震位置至关重要 。 高楼避震中 ， 可根据建筑物布局和室内状况 ， 审时度势 ， 寻找安全空间躲避 。 最好找一个可形成三角空间的地方 。 蹲在暖气旁较安全 ， 暖气的承载力较大 ， 金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂 ， 即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好 ， 不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期 。 更重要的一点是 ， 被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息 ， 而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助 。
需要特别注意的是 ， 当躲在厨房、卫生间这样的小空间时 ， 尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些 。 若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里 ， 且隔断墙为薄板墙时 ， 就不要把它选择为最佳避震场所 。 此外 ， 不要钻进柜子或箱子里 ， 因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性 ， 视野受阻 ， 四肢被缚 ， 不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好 ， 人体的平面面积加大 ， 被击中的概率要比站立大5倍 ， 而且很难机动变位 。
（3）近水不近火 ， 靠外不靠内 。 这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则 。 不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置 ， 尽量靠近外墙 ， 但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处 ， 一旦被困 ， 要设法与外界联系 ， 除用手机联系外 ， 可敲击管道和暖气片 ， 也可打开手电筒 。
大地震来了怎么办？ 我觉得最重要的是保持冷静 看下面
地震自救大全
震时就近躲避 ， 震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法 。 所谓就近躲避 ， 就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策 。
学校避震
正在上课时 ， 要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下 。
在操场或室外时 ， 可原地不动蹲下 ， 双手保护头部 ， 注意避开高大建筑物或危险物 。
不要回到教室去 。
震后应当有组织地撤离 。
千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
必要时应在室外上课 。
家庭避震
地震预警时间短暂 ， 室内避震更具有现实性 ， 而室内房屋倒塌后形成的三角空间 ， 往往是人们得以幸存的相对安全地点 ， 可称其为避震空间 。 这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间 。
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