正常排便时间是什么？正常应该每天一次大便 。 每次十分钟左右 。 长期便秘易得直肠癌的 。
每天拉大便的时间多久才正常这是人的正常排毒时间 。 排便时间是在早晨五点到七点 。
.每天晚上21：00~23：00的时候 ， 是人体淋巴[1] 的排毒过程 ， 免疫系统活跃起来 ， 你应该静下心来 ， 听听音乐 ， 使自己尽量的保持安静 。 这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作 ， 让你的免疫力增加 。 喜欢运动健身的朋友们一定要注意选好时间 。 平时多注意按摩胸部 ， 由内向外扩张推磨 ， 每日三次 ， 一次十分钟 。
2.晚上23：00~01：00 ， 肝脏开始排毒 。 你就应该熟睡了 ， 不要熬夜 ，
此时你不睡觉的话 ， 你的肝脏就会因此很累 ， 肯定要受损的 ， 你一定要注意啊 。 如果长期熬夜 ， 建议每日多食用绿色蔬菜类植物 ， 帮助肝脏排毒 。
3.夜里01：00~03：00 ， 是胆排毒的时间 。 此时亦应继续熟睡 ， 以便有利于肝胆的排毒 。
4.半夜到凌晨04：00 ， 正是人的脊椎造血时段 ， 必须要熟睡 ， 千万不要熬夜!如果贫血 ， 在饮用红糖水或是桂圆、莲子类补品效果不明显的情部下 ， 基本可以断定吸收不良 ， 因此 ， 可以采用长生酵素改善肠胃吸收能力 ， 以达到增加气血的作用 。
5.凌晨03：00~05：00 ， 人的肺开始排毒了 。 由于此时是全天最冷的时间 ， 因此平时咳嗽的人 ， 要注意防寒 ， 以免加重咳嗽 ， 但是 ， 却不应该立即服用止咳药 。 以免抑制肺部废积物的迅速排出 。 平时多注意按摩肺经（大腿外侧） ， 每日3次 ， 一次十分钟 ， 由上向下推磨 。
6.到了早晨05：00~07：00 ， 就是排便的最佳时间了 ， 如果此时并不想上厕所 ， 建议补充一些排毒酵素 ， 协助身体将身体垃圾更多性的排出 。 假如仍然不能恢复正常排便 ， 就说明肠道功能已经严重受损 ， 排毒不畅 ， 吸收也会不良 ， 有不正常的地方了 ， 除了补充长生酵素外 ， 也要考虑去医院医治了 。
7.早晨07：00~09：00 ， 到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了 。 在这之前 ， 你理应吃早餐 。 不然 ， 你一天的营养就会匮乏 。 治疗疾病的人最好06：30之前吃；养生的人可以在07：30前吃 。 奉劝那些不习惯吃早餐的朋友 ， 务必养成每天吃早餐的好习惯 ， 即便是拖到了09：00以后 ， 也要吃的 ， 长期不食用早餐的人易患食道癌 。
正常大便时间是几点二三分钟内解决算正常 ， 时间拖得越长 ， 要嘛便秘 ， 要嘛不专心大便 ， 导致便不通畅 ， 如果看着手机大号 ， 时间久了容易导致痔疮 。
大便一般多少分钟算正常的？最佳的排便的时间是在清晨 ， 因为早上肠道的蠕动快 。 肠道休息了一个晚上 ， 经过了早上的食物刺激 ， 会比平时容易把大便排出来 。 如果有排便困难的情况 ， 可以吃点清好清畅润肠胶囊 ， 平时在注意饮食 ， 多做些运动 ， 慢慢调理即可 。
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