怎么锻炼孩子专注力？ 1、视觉注意bai力训练
让孩子看一些照片或动物图du片 ， 并且提出一些zhi问题 。 比如给孩子看一张照片 ， dao让他说说照里都有什么人 ， 几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等 。 再比如让孩子观察桌子上的水果 ， 然后让他说出它们的名称、颜色等等 ， 不过让孩子观察的东西要不断的变换 ， 不然孩子就会感到没兴趣了 。
2、听觉注意力训练
给孩子讲故事 ， 事先说好了 ， 故事讲完了之后要提出问题让他回答 ， 如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣） ， 相信效果会更好 。 这就好比我们听老师讲课一样 ， 如果事先做好了预习 ， 找出了自己有疑问的地方 ， 在听讲时就会特别心 ， 因为是带着要寻找答案的愿望去听的 。 当然这样做 ， 一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容 ， 不过训练的次数多了 ， 提的问题也增多了 ， 这样孩子就会把注意力放在整个故事上了 。
如何锻炼孩子专注力？ 我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话 ， 除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业 ， 就是改不了”“我家那个 ， 看一会儿书就走神 ， 根本看不进去 ， 你说他 ， 他还大发脾气 ， 现在都不知道怎么办了” 。 学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道 ， 上课注意力集中时间短 ， 老走神 。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯 。 “注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情 。 那么 ， 在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力 ， 一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容 ， 才能实现有效的培养 。 那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方 。 对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥 ， 可引导他们选取健康有用的东西加以接受 ， 从而达到教育的目的 。 老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显 。 比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离 ， 上课要学会倾听别人的发言 ， 要学会大方的与同学交流 。 教师就在学校的教学区时刻做好榜样 ， 在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长 ， 要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜 ， 你首先得做到 。 凡是与孩子们共
怎样培养小孩专注力？ 针对孩子的专注力培养问题 ， 日本大学医学研究生院综合科学研究科教授 ， 美国迈阿密大学终身教授 ， 国际脑神经外科和脑力开发权威——林成之教授在《儿童专注力培养方法》中提出了是个建议：
01
培养“兴趣” ， 对事物保持好奇心
专注力所有的出发点都是对事物抱有“感兴趣”“喜欢”“有趣”等情绪 。 从这一点出发 ， 就需要培养孩子的“喜爱能力” 。
如果孩子总说“看起来不是很有趣”“这个好无聊”“那个无所谓”等 ， 那么父母首先要做的是向孩子传达事物是多么有趣 ， “真的很有意思哦！” ， 让孩子感受自己能乐在其中 。
02
不用否定的言语
一旦使用“做不到”“不可能”“辛苦”等否定词汇 ， 神经系统就会给所有这些信息贴上“讨厌”的负面标签 。 一旦被贴上负面标签 ， 只要涉及这个信息 ， 大脑就不再会积极运转 ， 不再会去理解、判断和思考 。
大脑不会产生“想要进一步理解”和“想要进一步思考”的愿望 ， 也就不能产生专注力 。
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