哺乳期乳房刺痛怎么回事,胸部刺痛好难受
很多女性都报告过自己感到胸痛 , 那么胸痛是什么 , 是什么引起的呢?
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原因一:雌性激素增加 , 乳腺增生
胸口刺痛与月经有关 。月经期间 , 雌激素增加 , 导致胸部增生 , 组织水肿 , 胸部刺痛 。如果乳腺增生严重 , 胸部刺痛会不规律 。最后 , 无论月经前后 , 都会出现持续性疼痛 , 影响工作和生活 。
原因二:乳腺疾病
乳腺专家指出:女性如果发现胸痛 , 应该及时去医院检查 。胸痛很可能是乳腺疾病引起的 。
乳腺增生主要表现为胸部肿块和疼痛 , 发病率在乳腺疾病中居首位 。乳腺增生如果不及时治疗或治疗不当也会癌变 。
因此 , 如果胸痛严重 , 建议去医院检查 , 尽快找到病因 。
有些女人胸痛时会很紧张 , 不知道该怎么办 。胸痛怎么办?
一、保持情绪稳定 , 减少精神刺激 。
月经期间 , 情绪的变化会影响到胸口刺痛的程度 , 生气担心的时候会加重 , 心情好的时候症状会缓解 。另外 , 精神刺激会导致体内雌激素水平升高 , 内分泌紊乱 , 会加重胸部刺痛 。
保持情绪稳定 , 减少精神刺激 , 从而减少胸部刺痛 。
二、对胸部进行按摩
按摩胸部可以促进血液和淋巴循环 。首先 , 用双手掌心从左右两侧轻轻包裹胸部一侧 , 然后收紧双手 , 用拇指位于胸部根部 , 从底部向上推动胸部 。左右重复10次 。注意胸部疼痛 , 最好不要做按摩 , 避免对胸部过度刺激 。(而且最好咨询专业人士 , 不要自己按 。)
三、热敷胸部
最有效和直接的缓解方法是热敷 。如果觉得胸口刺痛 , 可以用毛巾包个热水袋敷在胸口 。如果效果不理想 , 也可以准备一盆冷水 , 浸泡毛巾 , 交替涂抹 。
月经前胸部刺痛是常见的情况 。月经前5-7天症状明显 。月经后 , 刺痛减轻或消失 , 下次月经也会出现同样的变化 。出现这种现象的原因是源于平时的行为习惯 。
请坐 。
当女性坐下时 , 她们往往会忽视胸部的保健 。因此 , 很多人会出现胸闷刺痛的症状 , 这种症状与日俱增 , 对女性胸部健康危害很大 , 需要及时预防 。
拥抱手臂
【哺乳期乳房刺痛怎么回事,胸部刺痛好难受】有时候很多女性经常会做出一个动作 , 就是双手抱胸的姿势 , 会增加胸部的负担 , 导致胸部刺痛 。因此 , 你应该放松 , 双手自然地放在双腿两侧 , 并经常伸展以改善胸部形状 。
趴着睡觉
仰卧睡觉对胸部影响很大 , 会压迫胸部 , 导致血液循环不畅 , 胸部疼痛 。尽量少趴着睡 , 最好仰面稍微向右躺 。否则胸部会受到严重压迫 , 胸部会凹陷 , 乳头也会凹陷 。
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哺乳期很多妈妈都会有胸痛 , 那么哺乳期乳房疼痛怎么办?主要原因如下:
乳汁淤积
母乳喂养的时候 , 经常会发生奶量上升的情况 , 所以在母乳喂养的时候 , 要尽可能的把奶清空 。如果宝宝每次哺乳都不能完全吸完奶 , 就要用吸奶器吸完 , 以免乳汁淤积 , 胸口刺痛 。否则容易引起细菌感染 , 引起急性乳腺炎 。
精神刺激 。
母乳喂养期间 , 要保持良好的精神状态 , 避免因各种精神刺激和不良情绪导致乳汁分泌和排泄不畅 , 导致胸部刺痛 。平时要保持愉快的心情 , 有良好的生活规律 , 有充足的睡眠 。
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单侧喂食
如果一直单侧喂奶 , 宝宝可能会咬乳头导致乳头开裂 , 或者长时间单侧吮吸 , 导致胸部刺痛 。母乳喂养时 , 左右两侧应交替母乳喂养 , 避免一侧喂养过多造成胸部不对称 。
胸罩不合适 。
支撑良好的合身胸罩有助于缓解胸部疼痛 。试试孕妇文胸或者大一号——的运动文胸 , 看起来胸部呼吸更好 , 感觉也舒服 。使用棉文胸是因为它可以防止化纤面料的纤维尘粒进入乳腺导管 , 避免由此产生的乳汁分泌和排泄障碍 。
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