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【怎样补充辅酶q10】 在日常生活中怎样补充辅助酶Q10呢？
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500毫克 ， 并随着年龄增长而减少 。 在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰 ， 然后迅速减少 。 在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显 。 77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57% 。
饮食均衡能提供一定的辅酶Q10 ， 生活中可适当补充下列食物：（见图片）
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