【怀孕了可以吃草莓吗 咳嗽可以吃草莓吗】草莓含有丰富的营养物质 ， 而且草莓的营养成分轻易被人体消化、吸取 ， 多吃也不会受凉或上火 ， 是老少咸宜的健康食品 。
专家提醒：草莓的营养配比很公道 ， 其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 ， 此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等 ， 关于冬季轻易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等 ， 草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用 。
草莓食疗方可治咳嗽
1.治干咳无痰、日久不愈
配方：鲜草莓6克 ， 冰糖30克 。
制法：将上两味入锅 ， 一同隔水煮烂 。
服法：天天3次分服 。
怀孕了可以吃草莓吗？冬季水果种类减少 ， 因此香甜诱人的草莓更加吸引大家的目光 ， 但是对于孕妇吃草莓好不好 ， 准妈妈及家人还是有必要了解的 。
之关于反季水果
反季水果多是在大棚或温室中种植出来的 ， 其营养成分与普通水果没有区别 ， 但是由于违反季节出现 ， 物以稀为贵 ， 因此大受许多消费者的欢迎 ， 冬季的草莓便是其中之一 。 古时讲“不时不食” ， 也就是说 ， 食物得天地物候之气 ， 它的性质与气候环境的变化是密切相关的 ， 如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性 ， 它的营养价值也会有所不同 。
中含有丰富的、氨基酸等多种营养成分 ， 并且含有一定比例的铁 ， 对于贫血的朋友很有帮助 。
孕妇可以吃草莓吗？
通过分析草莓的营养成分 ， 我们可以得知 ， 孕妇是可以吃草莓的 ， 不过准妈妈们要注意的是 ， 挑选草莓可不能光看卖相好！卖相好的草莓 ， 营养价值反而不见得高 。 为什么呢？
只因现在无良商家太多 ， 为了追求经济利益 ， 给草莓使用催熟剂或是其他激素类药物 ， 缩短草莓的生长期 ， 让草莓个个各大饱满 ， 色泽光鲜照人 ， 可是一旦掰开草莓 ， 就会发现里面都是空心的 ， 吃起来味道非常淡 。 对于准妈妈们来说 ， 这种草莓最好是不要吃！
其他常见的反季水果
除了草莓之外 ， 香蕉、、葡萄等都属于反季水果 ， 建议准妈妈在冬季不要食用 。 那么现在呢？建议准妈妈多吃一些性温热的应季水果 ， 例如苹果、梨、等 。
草莓的营养价值
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