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健康知识|痛经怎样缓解疼痛，缓解痛经的10个小妙招

小知识


痛经怎么办缓解疼痛？ 1、用手揉肚子：把两只手搓热 ， 然后放在肚子疼的地方轻轻揉 ， 切记不要太过用力 ， 要轻轻揉 ， 否则会使疼痛加剧 。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水 ， 然后放在痛的地方暖暖 ， 这样会缓解痛经的症状 ， 热水才有效哦 ， 温温的水不行的 ， 还有 ， 喝点热水 ， 也可以缓解疼痛 。
3、红糖水：红糖适量 ， 不要太少 ， 用热水泡开 ， 趁热喝下 ， 不要等放凉了再喝 ， 那样没有效果 ， 红糖能起到补血的作用 ， 能缓解痛经症状 。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话 ， 就尽量不要选止疼药 ， 俗话说：是药三分毒嘛 ， 吃药的话会形成药物依赖 ， 不过少吃几次还是可以的 ， 但是如果上面三个办法行的话 ， 尽量不要选止疼药 。
痛经怎么缓解？ 不同类型的痛经 ， 其治疗方法不同 。
原发性痛经者 ， 月经期腹部的轻度不适可通过心理治疗、保持良好的生活习惯来缓解；当疼痛不能忍受时 ， 可以口服药物以减轻疼痛 ， 严重者需手术治疗 。
继发性痛经患者需要同时积极治疗原发病 。
一般治疗
心理治疗
患者需要了解月经期轻度不适是生理反应 ， 消除紧张、焦虑可缓解疼痛 。
保持良好的生活习惯
足够的休息、充足的睡眠、规律适度的锻炼、戒烟等均对缓解疼痛有帮助 。
药物治疗
由于个体差异大 ， 用药不存在绝对的最好、最快、最有效 ， 除常用非处方药外 ， 应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物 。
患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗 。
前列腺素合成酶抑制剂（NSAIDs）
适用于不要求避孕或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者 。
月经来潮、疼痛出现后开始服用最佳 ， 连服2~3日 。 常见药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸、萘普生等 。
此药除了减轻疼痛 ， 还能减轻恶心、呕吐、头疼等相关症状 。 胃肠道溃疡、阿司匹林或相似药品过敏者忌用 。
避孕药
通过抑制排卵 ， 缓解痛经的程度 。
对有避孕要求或对NSAIDs无反应者可作为首选药物 ， 但是可能会产生头痛、乳房疼痛、疲倦、影响情绪等副作用 。
激素治疗
雌激素
如口服妊马雌酮、17β-雌二醇 ， 常用于子宫发育不良的患者 。
孕激素
肌内注射黄体酮或口服甲羟孕酮可抑制子宫收缩 。
雌激素、孕激素复合物
多用于治疗顽固性痛经 。
解痉药
痛经发作期间可用阿托品、颠茄合剂等解痉药物对症治疗 。
痛经怎么办缓解疼痛？ 一、热水袋敷 ， 热水袋敷可缓解痛经 。 二、吃止疼药 ， 难以忍受疼痛 ， 可吃止疼药如布洛芬 。 三、小碎步走路 ， 痛经史的 ， 每天进行小步快走运动 ， 以30分钟左右为宜 ， 可适当增强抵抗力 。 四、按摩穴位 ， 学血海穴 ， 在人体大腿内侧 ， 膝盖骨内侧上角 ， 每天顺时针按摩五分钟 。 五、艾叶泡脚 ， 经前一周开始泡脚 ， 每天半个小时泡脚 。

【健康知识|痛经怎样缓解疼痛，缓解痛经的10个小妙招】

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