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美食知识|剖腹产多久可以吃水果，剖腹产几天吃一次红糖煮蛋

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剖腹产后12天可以吃些什么水果剖腹产以后的产妇 ， 当有了食欲以后 ， 就可以适当吃点水果的 ， 不能吃多了 ， 最好吃加工过的水果 ， 比如蒸熟的水果 ， 苹果 ， 这样做会使水果更有营养 ， 更容易消化 。
刨腹产后几天可以吃苹果吗一般情况下 ， 剖腹产后需要一段时间恢复 ， 大概在三天之后就可以吃水果的 ， 但是 ， 一定要选择合适的水果 。 那么剖腹产后可以吃哪些水果呢？下面让我们具体来看看吧！
剖腹产后多久能吃水果
产妇胃肠的功能恢复需要一定时间 ， 产后建议少量多餐 ， 以清淡高蛋白质饮食为宜 ， 同时注意补充水分 。 水果有助于身体的恢复 ， 一般三天后就可以吃苹果等水果 。
在手术后 ， 妈咪可先喝点萝卜汤 ， 帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能 ， 以肠道排气做为可以开始进食的标志 。
术后第一天 ， 一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主 ， 分6-8次给予 。
在术后第二天 ， 妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物 ， 如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等 ， 每天吃4-5次 ， 保证充足摄入 。
第三天后 ， 妈咪就可以吃普通饮食了 ， 注意补充优质蛋白质 ， 各种维生素和微量元素 。 由于这个时候胃口较差 ， 应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果 。 产褥期内各种水果都可适当的食用 。
剖腹产后可以吃哪些水果
苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等 ， 可预防和治疗坏血病、癞皮病 ， 使皮肤润滑、光泽 ， 其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素 ， 能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑 ， 尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。 苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
此外苹果中含大量钾盐 ， 能与体内过剩的钠盐结合并排出体外 ， 故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的 。
橘子
橘子中含有大量的维生素C和钙元素 ， 对产妇恢复健康非常有益 ， 维生素C可以帮助增强血管的韧性 ， 预防产后出血 ， 而且维生素C还可以预防坏血症 ， 另外钙元素也是非常重要的一种营养元素 ， 可以帮助产妇增强钙质 ， 增强身体骨骼 ， 此外 ， 产妇食用橘子 ， 那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素 ， 宝宝也可以通过母乳来获得这些营养物质 ， 促进孩子骨骼的发育 ， 大脑的发展 。
香蕉
在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益 ， 香蕉中含有纤维 ， 铁元素 ， 可以帮助促进肠道蠕动 ， 避免便秘 ， 而且还能够补血 ， 有助于产后失血的产妇食用 ， 且香蕉中含有大量的钾元素 ， 维生素A ， 有助于明目 ， 抑制焦虑的情绪 ， 所以在生产之后 ， 产妇可以经常吃些香蕉 ， 若觉得凉 ， 最好在午后温暖的时候吃 ， 或者是加热一下再吃 。
樱桃
在生产之后 ， 女性的身体流失了大量的营养元素 ， 因此需要进补 ， 尤其需要补血益气 ， 产后的妈妈们可以适当的吃些樱桃 ， 如果刚好生产期在樱桃成熟期的话 。 樱桃具有补血的作用 ， 有助于母亲的产后恢复 ， 而且樱桃性温 ， 并不会给产后不能受寒的母亲的身体带来伤害 ， 妈妈们可以放心食用 ， 樱桃不仅可以补血益气 ， 还能够帮助母亲养出好气色 ， 让妈妈们在产后依旧皮肤红润 ， 帮助保养皮肤 ， 延缓衰老 ， 所以这样的好水果 ， 产后妈妈可不要错过哦！
山楂
山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 对产妇有一定的营养价值 ， 还含有大量的山楂酸、柠檬酸 ， 能够生津止渴、散瘀活血 ， 可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状 。

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