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健康知识|怎样预防脑梗塞，坚持拍打头部治愈脑梗

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如何预防脑梗塞 脑梗塞又名缺血性脑血管病,是一种由于脑血管内发生血栓,栓塞或其他原因导致脑供血不足而引起的疾病.脑梗塞包括常见的脑动脉硬化血栓形成性脑梗塞（简称脑血栓）和脑栓塞.急性期应卧床休息,头部放平,必要时给吸氧.除血压特高外一般不降压.勤翻身,注意呼吸道通畅,预防呼吸道及泌尿道感染,预防褥疮. 药物可用：低分子右旋糖酐 ,血管扩张剂,抗凝治疗 ,活血化瘀的中药如丹参,川芎,葛根,当归,红花等.可酌选用 . 对颈动脉阻塞者可作血栓摘除术.对于短暂性脑缺血发作和颅内动脉系统阻塞者,可于病侧进行颞浅动脉和大脑中动脉的吻合术. 脑梗塞恢复期要适当地服用末梢循环改善剂,降低血小板凝集性,降低血脂,营养神经,促进神经细胞代谢,注重血压等治疗,对有冠心病,风心病,糖尿病者,要注意原发病的治疗 . 食物没有阻止血栓形成并溶解血栓的作用.
怎么预防脑梗塞？ 秋天为脑血栓发病率最高的季节 ， 尤以清晨如厕时老人发病者为最多 。 其主要原因有三：一是秋季气候干燥 ， 睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液粘度高 ， 血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差 ， 大便干结 ， 蹲厕时间长 ， 周身血流不畅 。 因此 ， 预防脑血栓 ， 日常生活中应注意以下几点 。
1.多食水果、蔬菜 ， 以利润肠通便 。 水果有苹果、香蕉和梨等 ， 蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等 。
2.晚饭前可饮蜜水 。 配方：蜂蜜15亳升 ， 兑白开水50毫升 。 既可润肠通便 ， 调节胃肠功能 ， 又能健身强体 ， 延年益寿 。
3.清晨起床后可饮低渗盐水 。 配方：食盐0.5克左右加白开水250毫升 ， 既能吸收稀释血液 ， 又能刺激胃肠蠕动 ， 产生便意 。
4.睡前可饮适量白开水 ， 以保证补充夜间体内水分的消耗 。
5.清晨如厕时 ， 可改蹲式为坐式 ， 而且时间不宜过长 。
6.定期看医生进行预防性治疗 ， 如抗动脉硬化和降低血液粘稠度 ， 以减少和预防脑血栓的形成 。

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怎样预防脑血栓？ 脑梗塞是心脑血管即血液循环系统的整体病症 。 病在脑血管实际上心脑血管都出现了问题 ， 血管老化动脉硬化、血脂黏稠血管狭窄导致栓塞 ， 上了年纪血管也会出现退行性老化 。 预防之道 ， 还是要从饮食起居和运动上入手 。 一切疾病 ， 首先把自己放在正常的生活轨迹上来 。 规律作息 ， 按时就寝 ， 合理运动如打太极拳健走慢跑等加强血液循环和血管弹性 。 不生闷气不剧烈运动保护心脏 。 常吃多种颜色的蔬菜和水果 ， 吃些鱼 ， 荤素搭配 ， 少吃脂肪含量高和高盐高糖的食物 。 掌握按摩方法 ， 疏通经络 ， 重点取穴大椎 ， 百会 ， 膻中 ， 内关 ， 劳宫 ， 涌泉 ， 三阴交 ， 心腧 ， 肝腧 ， 血海 ， 气冲 。
怎样才能预防脑梗塞？ 所谓的预防就是避免脑梗塞的再次发生 ， 同时要避免脑出血和凝血功能障碍 。 发生急性脑梗塞的患者 ， 如果在3小时内采用尿激酶、链激酶等溶解血栓 ， 可有很快有效地再通 ， 但无论采用何种方式治疗好脑梗塞后 ， 再次发生脑梗塞的几率依然很高 ， 在最初的30天内 ， 发生率约为30% ， 而治疗后的首次动脉再次梗塞一般发生在治疗后的7-10天内 。 脑梗塞患者如何防止再次脑梗塞 ， 成为困扰神经医生和患者最为头痛的问题 。
脑梗塞患者不宜吃的食物
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食 ， 可使血脂进一步增高 ， 血液粘稠度增加 ， 动脉样硬化斑块容易形成 ， 最终导致血栓复发 。 忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等 ， 少食花生等含油脂多 ， 胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调 。 2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等 。 3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等 ， 还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等 。 4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜 ， 并能引起小血管收缩 ， 管腔变窄 ， 因而容易形成血栓；大量引用烈性酒 ， 对血管有害无益 。 据调查 ， 酗酒是引起脑梗塞的诱因之一 。 有脑梗塞的病人 ， 一般可选择下述辅助食疗方剂： 1、黑木耳6克 ， 用水泡发 ， 加入菜肴或蒸食 。 可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集 。 2、芹菜根5个 ， 红枣10个 ， 水煎服 ， 食枣饮汤 ， 可起到降低血胆固醇作用 。 3、吃鲜山楂或用山楂泡开水 ， 加适量蜂蜜 ， 冷却后当茶饮 。 若脑梗塞并发糖尿病 ， 不宜加蜂蜜 。 4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂 ， 并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用 。 5、脑梗塞病人饭后饮食醋5－10毫升 ， 有软化血管的作用

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