8. 年轻化
辟谷可使人年轻化 。 通过辟谷 ， 经过一种特殊修为的洗礼 ， 使人脑子清明 ， 生命力旺盛 ， 身体轻盈 ， 腿脚利落 ， 关节灵活 ， 动脉有弹性 ， 血脂下降 ， 白发变黑 ， 秃发再生 ， 颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红 , 老人斑减退 ， 全身瘀啡色素变淡 ， 皱纹减少 ， 性能力大为提高 ， 视力转好等 。 总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化、具体表现为生命力旺盛、精力、体力、智力年轻化 ， 并超常发挥 ， 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感 。
9. 抗癌毒
辟谷可消灭癌细胞 。 癌细胞怕饿 ， 断量七天 ， 基本饿死 。 且辟谷后 ， 血循环大为改善 ， 鲜血和氧气可输送至各组织 。 癌细胞乃厌氧细胞 ， 氧是它的大敌 。 全辟谷七天后 ， 人体白血球可增两倍有多 ， 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 ， 故乃灭癌神兵 。 所以辟谷对抗癌有奇效 。
10. 双向调节
辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用 。 一般情况下 ， 人体经过较长时间的辟谷 ， 或多次定时辟谷后 ， 人体都能保持比较稳定的状态 ， 即使恢复饮食亦是如此 。 健美的效应会出现体重匀称 ， 肤色趋於白红润 ， 高低血压正常化 ， 过肥过瘦正常化 ， 脉搏过速过缓正常化 ， 食量过多过少正常化 ， 性子过急过慢正常化 。 并可塑造较理想较健美的身段 。
11. 正常性功能
我们说性功能正常 ， 不仅仅指性器官的健康 ， 还有赖於健全的神经反射系统 ， 正常的血液循环 ， 正常的性激素内分泌功能 ， 正常的心、肝、肺的运作 ， 正常的全身各脏腑 ， 各组织的巧妙配合 ， 视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵 。 一次成功的性活动 ， 真是要全民皆兵 ， 一动俱动 ， 动之能战 ， 战之能胜 。
辟谷既涤荡了全身留毒 ， 打通了全身的血管和内分泌管道 ， 心脏运血的能力增强 ， 健全了神经中枢的指挥调控 ， 正常了性器官的血养和血运 ， 治好了性器官的积病 ， 促进了性贺尔蒙的分泌 。 辟谷使人体健康了 ， 青春了 ， 对性能力的正常确有奇效 ， 它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦 ， 使婚姻和谐 ， 家庭幸福 。 若能全辟多次 ， 功效更隹 。
12. 延长生命
世界著名医学家曹利高津等人经多年的研究 ， 发现人体内存有正熵和负熵 。 正熵是无秩序指数 ， 负熵是有秩序指数 。 对人体来说 ， 负熵越大 ， 代表人体有秩序运作越高 ， 机体越健康；熵越大 ， 代表有秩序越低 ， 机体越紊乱 。 正熵增加到某一程度 ， 就会出现疾病 。 如果持续增长下去 ， 最终增到最大的正熵状态－热平衡状态 ， 机体就死亡 。
1988 年 ， 浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察 。 辟谷八天 ， 发现各辟谷者负熵都不断增大 ， 机体有秩序指数不断上升 。 正熵不断缩小 ， 机体无秩序指数变小 ， 身体紊乱越来越少 。 即是说身体越来越健康 。 如果百岁老人 ， 他体内的负熵占优势 ， 仍会活得很生猛 。 所以说 ， 古人以辟谷来养生保健 ， 延年益寿 ， 是有高深的科学道理的 。
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