哪些是碱性食物和水果，这6种碱性水果要多吃

进入夏季后，人们在饮食方面的胃口并不好，炎热的天气让身体消耗更多，所以在这个季节多吃碱性水果，既能补充消耗，又能吸收营养，可谓一举两得。碱性水果富含钙、钠、钾、镁等金属元素，有益健康。

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一、葡萄
在那之后，虽然漫长的夏天没有大量的葡萄，但它们已经开始陆续出售。黑色和紫色的葡萄看起来像玛瑙，非常漂亮，酸甜可口，富含果汁。它们是大人和孩子都喜欢的美味。葡萄很好吃，但是清洗起来很麻烦。你可以把它们摘下来放在水里，然后加入一些面粉浸泡一会儿，这样洗好的葡萄会更干净。

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二、樱桃
樱桃是夏天必吃的水果之一。由于种植成本高，运输麻烦，价格相对较高。最近一般在40元30-1斤。国产樱桃虽然没有樱桃甜，但是果汁多，都比较新鲜。偶尔买一斤试试也是不错的选择。

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三、柠檬
柠檬很酸，但确实是碱性水果，维生素含量很高。炎热的夏天喝柠檬，既能生津止渴，又能补水。加点蜂蜜，味道会变得酸甜。毕竟每天喝饮料吃冰淇淋更健康。

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四、山竹
山竹被称为“水果皇后” 。不用说，它的营养价值，虽然果肉少皮厚，但真的很好吃。每次吃了都有人停不下来。买山竹的时候要选择比较重的，也就是水分充足，底部的硬结花瓣数量多，果肉自然就多。

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五、榴莲
【哪些是碱性食物和水果，这6种碱性水果要多吃】最近我家门前的超市开张了，一斤榴莲21元，挺便宜的。我买了几公斤，一次就上瘾了。说实话，榴莲的味道真的很差，但是味道真的很棒。有网友形容榴莲“像螺蛳粉，又臭又香” 。

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六、火龙果
火龙果也是碱性水果，富含水分和膳食纤维，皮薄肉多。因为没有石头，吃起来很过瘾。在炎热的夏天，它被用来制作各种美味的夏季食物，既好看又美味。火龙果通常是白色和红色的，但也有黄色的，也叫麒麟果，价值高得多，我一直到现在都没吃过。

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