哪些是碱性食物和水果，这6种碱性水果要多吃
进入夏季后 ， 人们在饮食方面的胃口并不好 ， 炎热的天气让身体消耗更多 ， 所以在这个季节多吃碱性水果 ， 既能补充消耗 ， 又能吸收营养 ， 可谓一举两得 。碱性水果富含钙、钠、钾、镁等金属元素 ， 有益健康 。
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一、葡萄
在那之后 ， 虽然漫长的夏天没有大量的葡萄 ， 但它们已经开始陆续出售 。黑色和紫色的葡萄看起来像玛瑙 ， 非常漂亮 ， 酸甜可口 ， 富含果汁 。它们是大人和孩子都喜欢的美味 。葡萄很好吃 ， 但是清洗起来很麻烦 。你可以把它们摘下来放在水里 ， 然后加入一些面粉浸泡一会儿 ， 这样洗好的葡萄会更干净 。
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二、樱桃
樱桃是夏天必吃的水果之一 。由于种植成本高 ， 运输麻烦 ， 价格相对较高 。最近一般在40元30-1斤 。国产樱桃虽然没有樱桃甜 ， 但是果汁多 ， 都比较新鲜 。偶尔买一斤试试也是不错的选择 。
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三、柠檬
柠檬很酸 ， 但确实是碱性水果 ， 维生素含量很高 。炎热的夏天喝柠檬 ， 既能生津止渴 ， 又能补水 。加点蜂蜜 ， 味道会变得酸甜 。毕竟每天喝饮料吃冰淇淋更健康 。
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四、山竹
山竹被称为“水果皇后” 。不用说 ， 它的营养价值 ， 虽然果肉少皮厚 ， 但真的很好吃 。每次吃了都有人停不下来 。买山竹的时候要选择比较重的 ， 也就是水分充足 ， 底部的硬结花瓣数量多 ， 果肉自然就多 。
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五、榴莲
【哪些是碱性食物和水果，这6种碱性水果要多吃】最近我家门前的超市开张了 ， 一斤榴莲21元 ， 挺便宜的 。我买了几公斤 ， 一次就上瘾了 。说实话 ， 榴莲的味道真的很差 ， 但是味道真的很棒 。有网友形容榴莲“像螺蛳粉 ， 又臭又香” 。
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六、火龙果
火龙果也是碱性水果 ， 富含水分和膳食纤维 ， 皮薄肉多 。因为没有石头 ， 吃起来很过瘾 。在炎热的夏天 ， 它被用来制作各种美味的夏季食物 ， 既好看又美味 。火龙果通常是白色和红色的 ， 但也有黄色的 ， 也叫麒麟果 ， 价值高得多 ， 我一直到现在都没吃过 。
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