血糖高能吃木糖醇食品吗，糖友可以用木糖醇来代替糖吗
木糖醇原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂 。外观和味觉与蔗糖相似，约是蔗糖的1.2倍甜 。适量的木糖醇代谢是不需要胰岛素参与的，不会引起血糖值升高 。
对于不能食用精制糖类的糖尿病患者，使用木糖醇来制作食品，如饮料、糖果、饼干、巧克力、口香糖等，可以使糖尿病患者在不吃蔗糖的情况下也可以享受美味 。
糖友食用木糖醇的注意事项
1.不宜贪多
木糖醇虽然热量低，1克木糖醇会产生2.4千卡的热量，比1克白砂糖产生的热量少40%，如果长期过量摄取依然会引起肥胖 。增加热量的同时也会加重胰岛负担，反而可能引起血糖升高 。
2.可能引起腹泻
过量服用木糖醇还可能会导致腹泻，这是因为木糖醇性味是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道 。在肠道内的吸收率很低，大部分会积聚在肠壁上，造成渗透性腹泻 。
【血糖高能吃木糖醇食品吗，糖友可以用木糖醇来代替糖吗】3.小心冠状动脉粥样硬化
木糖醇摄入过多，会导致血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化 。
4.增加肾脏压力
木糖醇在体内代谢成尿酸和草酸，二者均经肾脏排泄，故短时大量或长时间应用木糖醇，可使血清尿酸、草酸水平骤然或缓慢升高，二者超出生理饱和度后均易形成结晶沉积到肾脏，导致肾损害，甚至引发急性肾功能衰竭而致死 。
对于易合并高尿酸血症的糖尿病患者来说，长期大量应用木糖醇应谨慎 。有报道一糖尿病患者平均每天摄入木糖醇约100克，如此长达3年之久，因而导致乳酸酸中毒及肾功能不全 。
5.低血糖禁用
对那些因为应用胰岛素而诱发低血糖的糖尿病患者，木糖醇更是禁用的 。
文章插图
推荐阅读
- 尿酸高吃什么食物比较好，尿酸高吃什么
- 轻度高血压吃什么药最好，高血压该用什么药
- 什么食物含维生素e最高，维生素E比香蕉高5倍
- 女性垂体泌乳素高的原因，育龄期女性需要警惕高泌乳素血症
- 血脂高吃什么药效果最好，高血脂降脂效果不好
- 高血压药什么时候吃最好，高血压药物什么时候吃最好
- 吃什么菜降血压效果最好，高血压患者吃什么食物最好
- 红参和高丽参有什么区别，中国红参与韩国高丽参有区别吗
- 中性粒细胞高是什么原因，中性粒细胞铁死亡
- 鸡蛋吃多了胆固醇会高吗，常吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗