文章插图
一、吃多了会怎样草莓属于寒凉食品 ， 不适宜多吃 ， 尤其不适合体质偏寒或脾胃虚寒的人食用 。 食用过多的话 ， 身体会出现一些不良反应 ， 给身体造成一定负担 ， 加重体内的寒气 。 需要注意的是 ， 女性在经期不要食用草莓 ， 否则会导致痛经 。 草莓吃多了可能会导致腹泻 。 因为草莓属于凉性水果 ， 本身就有一定的致泻作用 。 同时草莓的膳食纤维含量很高 ， 有润肠通便的作用 ， 食用过多就可能引起腹泻 。
文章插图
另外 ， 吃多了可能会出现缺钙的情况 。 因为它含有丰富的植物酸 ， 如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等 。 这些酸性成分 ， 会和体内的钙发生化学反应 ， 导致钙质的不容易被吸收 ， 长期食用或大量食用就会引起缺钙 。 不过只要少食 ， 就不会有太大问题 。 如果身体出现了腹泻、口腔溃疡、缺钙等情况 ， 只要停止食用草莓就可以慢慢恢复了 。
文章插图
二、孕妇能吃吗孕妇是可以食用的 。 草莓含有丰富的营养元素 ， 常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用 。 但是食用前需要清洗干净 ， 尤其草莓表面的残留农药或其它赃物 ， 以免孕妇食用后出现不良后果 。 此外 ， 切忌不能多食 ， 否则会使身体出现腹泻、缺钙等情况 。
【草莓吃多了会怎么样，孕妇能吃草莓吗】
文章插图
推荐阅读
- 草莓多少钱一斤
- 香蕉有什么好处，吃多了会怎么样
- 晚饭要不要吃晚饭对于身体健康的影响
- 牛肉虽然营养价值高但这四类人要少吃
- 吃大蒜真的可以消灭幽门螺杆菌吗
- 老年人想保护视力要常吃这五种食物
- 天冷寒气重可以多吃这五种驱寒的食物
- 日常生活中多吃哪些水果可以调理肠胃
- 日常生活中多吃这些水果可以调理肠胃
- 此果正上市，不花一分钱，做成零食，酸甜可口，好吃又营养