（2）在吃冬枣之前， 要检查冬枣是否有腐烂变质的情况， 如果有就不要再吃了 。
（3）冬枣要清洗干净才能吃， 先用清水将枣浸泡10-20分钟， 然后用手搅拌几次， 或是直接用清水多冲洗几次 。
（4）控制好冬枣的食用量， 一天最好不要吃超过10颗 。
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