冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香 ， 而且营养极丰富 。 它含有十九种人体所需的氨基酸 ， 还含有其他丰富的微量元素 ， 那么女性吃冬枣有什么好处？
1、美容养颜
冬枣含有丰富的维生素C和维生素E ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少黑色素沉淀 ， 延缓肌肤衰老 ， 起到美容养颜、抗衰老的作用 。
2、护眼明目
冬枣富含维生素A ， 维生素A是人的视力发育不可缺少的营养元素 ， 缺乏维生素A容易出现视力模糊、夜盲症等 。 因此适量吃冬枣 ， 对护眼明目有一定的效果 。
3、增强免疫力
冬枣富含多种氨基酸 ， 包括异亮氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸 。 食用冬枣能为人体提供合成蛋白质的基础原料 ， 促进机体各种蛋白质及酶的合成 ， 保障机体正常代谢 ， 增强机体抗病能力 。
4、预防心血管疾病
冬枣含有维生素P ， 能降低毛细血管通透性 ， 维持毛细血管的正常弹性 ， 对心血管起到保护作用 ， 因此食用冬枣对心血管疾病也有一定的预防作用 。
5、吃冬枣的注意事项
（1）经期不宜大量吃冬枣 。 女性经期肠胃消化能力减弱 ， 冬枣含糖量高 ， 吃多了不易消化 。 尤其是小腹胀满、大便干燥的女性不宜多吃 。
（2）女性孕期不宜大量吃冬枣 。 冬枣含有维生素E ， 会促进雌激素的分泌 ， 孕早期大量吃冬枣可能会扰乱身体激素平衡 。
新疆灰枣对女性的健康十分有益 ， 新疆灰枣可以起到补血的作用 ， 女性月经期间吃红枣可以起到暖宫的作用 。 新疆灰枣中含有丰富的维生素E ， 具有抗氧化的作用 ， 可以减缓皮肤的衰老 ， 让肌肤保持红润有光泽 。 新疆灰枣中的物质可以抑制癌症的发病率 ， 可以有效的将癌细胞转化为正常细胞 ， 促进身体健康 。 新疆灰枣对人体作用很多 ， 很多女性会买很多枣吃 ， 新疆灰枣买多了储存就很难 ， 那么发霉的枣能吃吗？发霉的枣会对人体有哪些影响？
1、不能吃
发霉的新疆灰枣是不能食用的 ， 新疆灰枣的营养结构已经被破坏 ， 吃发霉的红枣对人体有害 。 新疆灰枣被誉为“天然养生丸” ， 新疆灰枣是坏血病的克星 ， 多吃新疆灰枣可以治疗贫血 ， 但是发霉的新疆灰枣营养结构已经破坏 ， 对人体有害 。
2、对人体有害
新疆灰枣中含有大量的环磷酸腺苷 ， 环磷酸腺苷能参与人体各种生理活动 ， 促进人体健康 。 新疆灰枣发霉之后 ， 环磷酸腺苷分子结构会被破坏 ， 生成对人体有害的物质 。 新疆灰枣发霉之后 ， 会对肠胃产生危害 ， 可能会造成腹泻和呕吐 ， 严重可能会危害生命 。
3、注意事项
【发霉的新疆灰枣能吃吗 女性吃冬枣有哪些好处】新疆灰枣发霉之后建议不要食用 ， 如果食用发霉的新疆灰枣会对人体有害 ， 严重可能造成生命危险 。 新疆灰枣只要存放方法得当 ， 应该不会产生霉变的情况 ， 如果发生霉变的情况应该直接将红枣扔掉 。 新疆灰枣应该存放在空气流通的环境中 ， 最好放入冰箱冷藏 。
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