慢性胃炎
“谷雨”作为春季的最后一个节气 ， 这段时间正好处于春夏交替时节 ， 同时也是胃病的易发期 。 胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖 ， 切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃 。 此外 ， 在饮食上 ， 脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜 ， 可多吃莲子、山药等来养胃 。
风湿
根据“谷雨”季节空气湿度大的特性 ， 一些风湿病患者也渐渐“苦恼”起来 。 从西医及现代科学的角度来看 ， 风湿病的发作与“谷雨”节气及湿度大的季节 ， 并没有特殊的直接联系 ， 但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适 。 专家提醒 ， 以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动 ， 但切忌运动过度 ， 尤其是不能在运动后出现乏力感觉 。 如果出现风湿病症状 ， 应及时上医院就医 ， 接受临床化验 ， 确诊病情 ， 并在医生指导下科学治疗 。
心肌梗塞
急性心肌梗塞的一般典型表现是：剧烈持续的心前区疼痛或憋闷 ， 往往伴有面色苍白、冷汗 ， 这种胸痛及憋闷 ， 含化硝酸甘油或救心丹不能缓解 。 有的病人尚可出现脉细数或不规则、血压下降、呼吸困难、咳嗽、咯粉红色泡沫痰等 ， 但亦有人可以无痛 ， 称为无痛性心肌梗塞 。 无痛性心肌梗塞常见于老年人 ， 应引起重视 。
心脏病患者在谷雨之后以及平时也应积极预防心肌梗塞的发生 ， 做到避免过度劳累和情绪波动；关注天气变化 ， 注意保暖；硝酸甘油或救心丹等急救药品要常备身边；饮食保持清淡；定期到医院复诊 。
呼吸道传染病
春季是冷暖空气交替最活跃的季节 ， 天气多变 ， 这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能 ， 全身的抗病能力也会下降 ， 所以 ， 春季是呼吸道传染病的高发时节 ， 流感、腮腺炎、猩红热时常流行 。
心脑血管疾病
春季本来就是心脑血管疾病的高发期 ， 尤其在扫墓时 ， 一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病 。 因此 ， 有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心 ， 要多提醒自己稳定情绪 ， 扫墓时最好有亲人陪伴 。 此外 ， 谷雨期间去踏青是人们的传统习俗 。 不过 ， 专家表示 ， 踏青登山一定要量力而行 。 老年人要避免过度劳累 ， 特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人 ， 踏青登山时一定要量力而行 。 景色迷人常易使人乐而忘返 ， 要注意节奏 ， 不要登高山走远路 。
皮肤病
春天也是花粉症、桃花癣、丘疹样荨麻疹、颜面部复发性皮炎等的高发期 。 在花粉季节 ， 有过敏史和敏感性皮肤的人踏青时应尽量躲避花粉 ， 加强个人防护 ， 防止吸入致敏花粉 。 有过敏史的人可事先口服抗过敏药物 ， 且最好能随身携带口罩备用 ， 并穿着长袖衣物 ， 避免直接与过敏原接触 ， 以减少花粉侵入 。 外出回家后用清水洗脸可将落在脸上的花粉、灰尘洗去 ， 减少发病的机会 。 最后 ， 春天容易感染疾病 ， 建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物 。 受气温影响 ， 不少慢性病在春季也容易复发 ， 因此一定要带上急救药 ， 以防不测 。
养血管：多吃两个果
“很多人因为血脂高或怕胖 ， 坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇 ， 而这却是导致血管营养供应不足的主要原因 。 ”空军总医院心血管内科张海涛博士强调 ， 胆固醇跟我们亦敌亦友 ， 血管是人体“水渠” ， 胆固醇担负着维护渠道--血管壁的重要使命 。
每天吃几个大杏仁对养护血管很有帮助 。 坚果的脂肪含量为44%～70% ， 但大部分都是不饱和脂肪酸 ， 有利于提高血液中“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇） ， 降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇） ， 对防治冠心病、动脉粥样硬化等有作用 。 《中国居民膳食指南》（2007版）建议 ， 每周吃50克坚果 ， 这样算来 ， 每天吃几颗 ， 可别贪嘴哦！
推荐阅读
- 谷雨时节怎样养生才能顺利入夏 谷雨节气药膳养生力克神经痛止痛
- 二十四节气之谷雨养生篇 谷雨节气如何静坐养生谷雨静坐养生功
- 谷雨节气有何健康妙招 谷雨时节保健养生方法
- 二十四节气养生歌赏析——谷雨养生 谷雨节后要防“三风”
- 谷雨中医养生方法 春季谷雨节气冷饮伤胃
- 人到中年，如何做好自己的本职工作
- 为什么会饭后胃痛如何解决饭后胃痛问题
- 滴虫性阴道炎的滴虫是什么如何解决滴虫
- 女生经常手凉脚凉应该如何改善体质
- 导致女性宫外孕的原因如何解决宫外孕问题