女人吃山楂有什么好处，怎样吃山楂比较好
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山楂是药食同源的药材，具有健脾开胃、消食化积、行气化瘀的功效 。药材中，生山楂和炒山楂通常用得比较多 。不同的是炒后山楂的寒性降低，健脾祛湿的力度增强 。
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小儿“吃”山楂，这样比较合适
孩子们更经常使用焦山楂 。我们常叫焦三仙，即焦山楂、焦麦芽、焦神曲 。这三种药材合在一起，主要有消食导滞的作用 。吃了之后，孩子消化不了，导致积食和胀气 。这个时候，我们可以用焦三仙 。
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事实上，油炸草药对腹泻也有效 。孩子消化不好，大便里有一些未消化的食物，比较臭，你也可以给他一点焦三仙 。
另外给孩子吃的时候，其实有一个很好的方子，用5克山楂和5克陈皮烧开水，对一些舌苔厚腻、积食有很好的效果 。
大人“吃”山楂，注意这些情况不合适
【女人吃山楂有什么好处，怎样吃山楂比较好】如前所述，山楂具有活血化瘀的作用 。有时，医生也用生山楂化瘀，甚至疏通经络 。所以，如果女性平时在月经，尤其是月经本身的量比较大，就不适合用山楂 。
而且山楂吃起来太酸，如果空腹吃，可能会增加胃酸对胃的刺激 。另外，牙齿不好或牙齿敏感的人不建议吃太多山楂 。
其实长期吃山楂不仅可以消食化滞，健脾开胃，还可以降血脂和三高 。所以现在很多人都有一些脂肪肝或者高血脂，泡一点山楂水帮助降三高也是有效的 。
秋天另一种非常经典的吃法是酸梅汤 。传统的酸梅汤是由几种配料组成的，如乌梅、山楂、陈皮等 。既能健脾开胃，又能在里面加入少许冰糖，有很好的敛阴降燥效果 。
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闫玉红
广东省中医院皮肤科主任医师、广东省“优秀青年医学人才”、羊城青年好医生、广东省中医院拔尖人才，师从国医大师郭国伟教授、黄绮学者陆传健教授 。
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来源：“花城FM”微信官方账号 。
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校对：庄
编辑：宋丽萍 。
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