吃黑芝麻糊有什么好处，黑芝麻糊到底有多管用

黑芝麻糊有多有效|我发量告诉你。
没有同类型的姐妹，
每次洗头都会掉很多头发。
而且头发油性严重，必须每天洗。
不洗就不能出门，
脱发的问题确实困扰了我很长时间。
后来朋友建议我喝黑芝麻糊和三黑粥。
喝了很久，现在发量终于回来了~
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跟大家分享一下自主黑芝麻糊的做法。
首先将黑芝麻、黑米、核桃仁、黑豆洗净；
然后将这些食材放入破壁机中进行破壁。
然后把它放在密封的罐子里，
平时想喝的话，就开始做吧。
可以根据自己的口味加蜂蜜或者白糖~
三黑粥也挺简单的，有黑豆、黑米、糯米、核桃、红枣。
一锅煮！
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此外，我通常梳头。我一般用气垫梳梳头，可以缓解疲劳~
一定要选择适合自己发质的洗发水~
早睡，不熬夜，作息规律~