方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。 适用于脾虚气血亏损引起的便秘 。
（2）补脾食物马铃薯：味甘、性平 。 补气、健脾 。 宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良 。 发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食 。
红薯：味甘、性平，归脾胃经 。 补脾胃、益气力、宽肠胃 。 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
香菇：味甘、性平 。 益胃气，托痘疹 。 宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。 属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经 。 补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。 宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。 湿盛和气滞胀满者忌食 。
栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经 。 补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。 宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。 气滞腹胀者忌食 。
红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经 。 补益脾胃，养血安神 。 宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。 气滞、湿热和便秘者忌食 。
鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经 。 补中益气，补精添髓 。 宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻 。 实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
兔肉：味甘、性凉 。 补中益气，凉血解毒 。 宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘 。 虚寒、泄泻者忌食 。
猪肚：味甘、性温 。 补益脾胃 。 宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
牛肚：味甘、性温 。 益脾胃，补五脏 。 宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良 。
羊肚：味甘、性温 。 补虚弱、益脾胃 。 宜于形体瘦弱、脾胃虚寒 。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经 。 补脾胃，益气血，强筋骨 。 宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻 。
桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经 。 补脾胃，益气血 。 宜于脾胃虚弱，食欲不振 。 虚寒证、寒湿证忌食 。
泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经 。 补中益气，利水祛湿 。 宜于中气不足、泄泻、脱肛 。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经 。 补中益气，健脾和胃 。 宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻 。
籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经 。 补脾胃，养五脏 。 宜于脾虚湿盛腹泻 。 热证、湿热证、阴虚证忌食 。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经 。 补中益气，补肺敛汗 。 宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经 。 健脾化湿，清暑和中 。 宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻 。 气滞腹胀者忌食 。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经 。 健脾，补肾 。 宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐 。 气滞证和便秘者忌食 。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经 。 补脾缓急，润肺止咳，润肠通便 。 宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡 。 湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食 。
怎样治疗脾虚？ 因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛 。 治则：健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴 。 主方：人参健脾丸和知柏地黄丸加减 。
脾虚怎么治? 脾虚，为中医名词术语 。 泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。 包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。 多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起 。 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。 脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症 。
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