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健康知识|怎样缓解肚子疼，怎么减缓肚子疼

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一直腹痛怎么缓解 肚子疼可以缓解的食疗方式：姜丝红糖水、山药炒扁豆、黄芪梗米粥、丁香水、多吃蔬菜 。
1、姜丝红糖水：取一颗生姜切成丝 ， 然后洗净后放入养生壶中 ， 在加入三勺红糖注满水煮沸 ， 待温度适合之后即可饮用 。 如果家里没有红糖 ， 那么也可以用冰糖来替代 。 姜丝红糖水的主要功效就是暖胃驱寒 ， 所以对于由着凉因素引发肚子疼的人来说 ， 喝姜丝红糖水是具有一定的缓解作用的 。
2、山药炒扁豆：扁豆和山药按照1：1的比例放入到锅中 ， 小火焖炒三分钟之后 ， 加入适量的食盐和调味料 ， 然后翻炒至扁豆变色就可出锅 。 如果喜欢酸甜口 ， 那么可以在炒菜之时放入适量的白糖和醋 。 这道菜的主要功效就是治疗脾胃虚空 ， 还可以达到缓解腹痛的状况 。
3、黄芪梗米粥：取少量的黄芪清洗干净 ， 然后会同粳米一起放入锅中 ， 加入适量水蒸煮 ， 带粳米成粥之后就可以食用 。 如果肚子痛的人能够每天坚持食用两碗黄芪粳米粥 ， 那么其疼痛的状况会大大的减轻 ， 因为这种粥主治腹痛胃虚 。
4、丁香水：丁香具有温中散寒的作用 ， 非常适合虚寒腹痛的人食用 。 而食用丁香的方法有多种 ， 但是最为方便的做法就是熬成饮品 ， 而在做丁香水之时 ， 最好加入适量的红糖、肉桂 ， 这样不但可以更好的发挥丁香的功效 ， 还可以改善丁香水的口感 。
5、多吃蔬菜：对于腹痛的人来说 ， 饮食上最好以素食为主 ， 尽量少吃肉食 ， 因为肉类食物是比较油腻的 ， 所以就不容易被消化 ， 进而就会增大其腹痛的感觉 。 蔬菜类食物相对来说就比较容易被消化吸收 ， 而常见的蔬菜类食物有炒甘蓝、白菜炖豆腐、炒土豆丝等 。
【健康知识|怎样缓解肚子疼，怎么减缓肚子疼】总而言之 ， 对于肚子疼的人来说 ， 如果他们能够规范自己的饮食 ， 那么是可以达到缓解腹痛的效果的 。 当然除了从饮食方面调节之外 ， 腹痛的人也可以通过其他的方式来缓解病痛 ， 如按揉腹部等 。
参考资料来源：

肚子疼可以怎样缓解？ 这个十分难答 ， 因为肚子疼分为心理与病理两类 ， 而病理又分为原发性和病发性两种 。 而这两类全部加起来有286种情况 ， 所以很难回答 ， 只能教您简单的判别病理性与心理性肚子疼的方法： 心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事 ， 一看见这件事就肚子痛 ， 比如最常见的上学、做作业、校外补习等等 。 还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛 。 而病理性的肚子疼是确实有病 。 所以看的部门是不一样的 。 希望您观察一下 。 肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一 。 突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张 ， 以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针 。 事实上 ， 这种做法不对 。 引起腹痛的原因有几十种之多 ， 涉及内科 ， 外科 ， 妇产科等各个方面 。 盲目止痛是不正确的 ， 有时甚至可造成危险 。 这是因为：首先 ， 先止痛会给诊断带来很大的困难 。 有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查 ， 对一些常见疾病（如阑尾炎 ， 尿结石等）在几分钟之内就可明白八 ， 九分 。 但如果在家服用止痛药后 ， 医生则不能了解腹痛的本来特点（止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变） ， 以至给诊断和治疗带来困难 。 另外 ， 使用止痛药容易掩盖病情 ， 造成假象 。 有时本来病情恶化了 ， 但由于用了止痛药 ， 疼痛减轻了 ， 表面上就表现为病情好转了 ， 这样就掩盖了病情 ， 甚至可造成生命危险 。 所以 ， 希望各位朋友正确对待"肚子疼"：先要忍一忍 ， 不要自己盲目服用止痛药 。 要尽快上医院 。 在医院要理解医生的正确处理 ， 不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任 。 一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它 ， 而不是单纯止痛 。 当然 ， 病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状

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