主要的呼吸肌有哪几个 参加呼吸作用的主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌和腹壁肌等呼吸肌 。
平和吸气时 ， 膈肌与肋间外肌收缩 ， 引起胸腔前后、左右及上下径均增大 ， 肺随之扩大 ， 形成主动的吸气运动 。
当膈肌和肋间外肌松弛时 ， 肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位 ， 结果胸廓缩小 ， 肺也随之回缩 ， 形成被动的呼气运动 。
呼吸运动有胸式呼吸与腹式呼吸两种方式 ， 前者以肋间肌活动为主 ， 表现为胸壁的起伏；后者以膈肌活动为主 ， 表现为腹壁的起伏 。 一般成年女子以胸式呼吸为主 ， 婴儿及男子则多以腹式呼吸为主 。
扩展资料：
呼吸的健康知识
【呼吸肌包括哪些，呼吸及神经支配】人时时刻刻都在呼吸 ， 但往往也最容易忽视呼吸 。 众所周知 ， 肺是人体内 外气体交换的主要场所 ， 其表面积展开有两个足球那么大 ， 但很多人因为呼吸太短促 ， 使空气不能深入肺叶下端 ， 导致换气量小 ， 所以大多数人一生仅仅使 用了肺的1/3左右 。
事实上 ， 现代人的呼吸状况确实不同乐观 。 不少现代人呼吸浅短无力 ， 致 使血液中含氧量降低 ， 再加上平时的饮食失衡、运动不足 ， 导致各种慢性病随 之而来 。 尤其是那些坐办公室的上班族 ， 很多都缺少运动 ， 呼吸又浅又短 。
这种呼吸方式每次换气量非常小 ， 在正常呼吸频率下通气不足 ， 会使体内的二氧化碳累积 ， 导致脑部缺氧 ， 出现头晕、乏力的症状 。
参考资料来源：
呼吸运动的主要吸气肌有哪些？ 参与呼吸运动的肌包括肋间外肌和膈肌 。 呼吸肌属于骨骼肌 ， 受躯体运动神经支配 。 膈和肋间外肌属于吸气肌 。 膈受膈神经支配 ， 收缩时 ， 其穹窿圆顶下降 ， 使胸廓上下直径增大 ， 同时使腹腔脏器下移 ， 腹内压升高 ， 腹壁向外凸出 。
肋间外肌受肋间神经支配 ， 收缩时使肋骨上抬并外展 ， 胸骨亦随之上移 ， 使胸廓前后、左右直径增大 。 胸廓扩大肺容积随之扩大 ， 肺内压下降 ， 低于大气压 ， 空气吸入肺内 ， 为吸气动作 。 当膈肌和肋间外肌舒张时 ， 膈和肋骨回位 ， 腹腔脏器也上移回位 。
腹壁收敛 ， 胸廓缩小 ， 肺容积缩小 ， 肺内压增加 ， 高于大气压 ， 肺内气体呼出 ， 为呼气动作 。 这种呼气是一种被动呼气 。 用力吸气时 ， 除膈和肋间外肌的收缩加强外 ， 其他辅助吸气肌如胸锁乳突肌、胸肌和背肌等也参加收缩 ， 使胸廓更大的扩展 。
扩展资料：
呼吸肌锻炼的主要目的是增强呼吸肌的肌力和耐力 。 非特异性呼吸肌锻炼可通过行走、慢跑、游泳、登梯等运动来实现 ， 特异性呼吸肌锻炼可通过增加呼吸负荷的方法来达到 。 最简单的方法有吹气球、吹蜡烛、缩唇呼吸以及全身体操等 。
一些可定量的锻炼方法如等二氧化碳过度通气法、阻力呼吸法、经皮膈神经电刺激等也逐渐被采用 。 对肺心病患者来说 ， 主要是吸气性疲劳 ， 因此呼吸肌锻炼主要是吸气肌锻炼 。
参考资料来源：
参与呼吸的肌都有哪些 呼吸肌包括肋间外肌和膈肌
呼吸肌属于骨骼肌 ， 受躯体运动神经支配 。 膈和肋间外肌属于吸气肌 。 膈受膈神经支配 ， 收缩时 ， 其穹窿圆顶下降 ， 使胸廓上下直径增大 ， 同时使腹腔脏器下移 ， 腹内压升高 ， 腹壁向外凸出 。 肋间外肌受肋间神经支配 ， 收缩时使肋骨上抬并外展 ， 胸骨亦随之上移 ， 使胸廓前后、左右直径增大 。 胸廓扩大肺容积随之扩大 ， 肺内压下降 ， 低于大气压 ， 空气吸入肺内 ， 为吸气动作 。 当膈肌和肋间外肌舒张时 ， 膈和肋骨回位 ， 腹腔脏器也上移回位 ， 腹壁收敛 ， 胸廓缩小 ， 肺容积缩小 ， 肺内压增加 ， 高于大气压 ， 肺内气体呼出 ， 为呼气动作 。 这种呼气是一种被动呼气 。 用力吸气时 ， 除膈和肋间外肌的收缩加强外 ， 其他辅助吸气肌如胸锁乳突肌、胸肌和背肌等也参加收缩 ， 使胸廓更大的扩展 。 用力呼气时则除吸气肌舒张外 ， 还有腹壁肌、肋间内肌等辅助呼气肌主动收缩 ， 使胸廓进一步缩小 ， 此时呼气动作也是主动过程
推荐阅读
- 吃哪些食物可以降肌酐，肌酐最怕的6种水果
- 营养心脏的药有哪些，营养心肌的药有哪些
- 历史地理知识|资本市场包括哪些，资本市场就是残酷
- 肌肉松弛药有哪些，肌肉松弛类的药物
- 肩袖肌群有哪些肌肉，肩袖肌群无力会怎么样
- 腹部运动有哪些，30个腹肌训练动作
- 腺肌症的症状有哪些，轻微的腺肌症症状
- 历史地理知识|脑膜刺激征包括哪些，巴彬斯基征跟脑膜刺激征区别
- 肌无力症状有哪些，面部肌无力的症状
- 高位下拉练哪些肌肉，后方高位下拉练哪里的肌肉