一盏6克的燕窝吃几次，吃一次燕窝要不了多少钱

【一盏6克的燕窝吃几次，吃一次燕窝要不了多少钱】干燕窝按克出售。小干燕窝的重量为4-6克，正常燕窝每天食用量为2-3克。第一次买燕窝的人可能有点疑惑，但是三克干燕窝一口就能吃。会不会太少？能有用吗？今天我们来看看炖煮后的燕窝能有3克。

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要知道3克燕窝炖了多少，首先要知道燕窝的起泡率。正常情况下，燕窝的发泡率约为6-8倍，也就是说一克干燕窝发泡后的重量会变成6-8克，所以3克干燕窝发泡后的重量会变成18-24克。当然，燕窝质量越好，起泡率越高。

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这个燕窝浸泡后没有炖过。在炖煮过程中，它会吸收水分，增加重量。炖好后，燕窝里还有60多克的水。更具体的说，和刚炖好的燕窝比较一下。一瓶70克就可以把炖好的燕窝放进去。

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其实3克燕窝炖后也不轻。正常健康的成年人每隔一天可以吃2-3克燕窝，所以炖煮后两餐左右可以吃3克燕窝。如果你喜欢吃水果，加水果和牛奶，一个胃口小的女孩会有足够的吃的。3克燕窝炖后净重至少30克。你现在还觉得燕窝价格贵吗？