冬季养生 冬季勤开窗有利身体健康
寒凝大地,冷气袭人 。 有些人为了防寒保暖,不注意打开门窗,致使室内长期得不到更新换气 。 空气,眼睛看不见,手摸不着,来去无踪影,可它却是生活中不能缺少的,人可三日不食,却不能一刻无空气 。 人体日夜不息地与环境空气进行对流交换,吐故纳新,吸进氧气,呼出二氧化碳,以维持正常的生命活动,室外空气容量大,流动快,又受阳光中紫外线消毒、花卉树木的净化,所以清新宜人,而室内空气却因人体汗液蒸发,废物排放,油烟等变得混浊 。
【冬季养生 寒风凛冽选围巾 冬季养生 冬季勤开窗有利身体健康】 据调查资料,在空气不流通的室内,空气中的病毒、细菌飘浮,一般在1小时后,方可消失,有的飘浮长达30余小时,如果常开门窗换气,则污浊空气可飘走.而且室内也得到充足的光线,有利于空气的干燥,多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖 。
冬季养生 寒风凛冽选围巾
在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙子还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能给他们增添一种美的风采 。 目前的围巾图案大致可分为传统图案和现代各种对称、不对称几何图案两大类 。 一般说来,穿较严肃的服装时宜配传统图案的围巾,穿流行服装时,则以配现代图案的围巾为佳 。 气质文静者选用典雅的小花纹围巾为好,性格活泼者配上大花型围巾尤为合适 。
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此外,选择围巾还要考虑到身材,若是身材修长,不够丰满,宜选质地稍具膨松感和丰厚性大花型图案的围巾,采用对称悬垂搭前胸围系法较好 。 若你仅因肩窄瘦削而稍有逊色,那么选配小花朵型、格局简朴、色彩稍微别致的围巾为宜 。 从颜色上说,少女可以大红为主色调,中年妇女可以紫酱红色为主色调,男性可以中浅咖啡等中暖色为主色调 。
这里要说明一点,戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法,看似保暖,实则于健康不利 。 因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛绒织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌和不常洗涤,所以,在围巾接触人的口鼻时,脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内,使人易患呼吸道疾病 。
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