很多人一到冬天， 皮肤就会出现痛痒， 皮肤瘙痒的原因是什么呢？专家称这是冬季瘙痒症， 也叫冬令湿疹、干性湿疹、干燥性瘙痒、皮脂缺乏性湿疹等 。 而引起这种疾病的罪魁祸首就是“皮肤干燥” 。 如何防治冬季皮肤瘙痒呢?我们一起来看看专家的建议 。
如何防治冬季皮肤瘙痒?
为防治皮肤瘙痒症的发生， 患者可以从以下几个方面进行呵护和护理：
1.室内要保持一定的湿度， 比如可摆放一些绿色的盆栽， 或放上一盆水以增加空气湿度， 使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法 。
2.减少洗浴次数， 洗澡时水温保持在32°C左右， 时间不要超过15分钟， 不宜过多使用碱性较大的沐浴用品， 如香皂等， 不宜搓擦， 浴后可全身搽用润肤液， 以保持皮肤的滋润， 建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液;冬天尽量不要泡温泉， 尤其是天然含硫高的温泉 。
3.在那些易发生干裂的身体部位， 使用保湿较强的护肤品， 如凡士林， 它可以“封住”皮肤， 减少水分的蒸发， 对于保护比较干燥的皮肤十分有效 。
4.要穿宽松内衣， 最好选用透气性好的天然材质的内衣， 如棉、毛等， 不宜穿着化纤毛织品 。
5.可吃些润肤除燥的食物， 如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜， 少吃或不吃辛辣刺激性食物， 不饮酒、不喝浓茶、咖啡等 。
温馨提示：
患者如果出现皮肤瘙痒症状严重时， 可到医院皮肤专科就诊， 以内服使用抗组胺药物、钙剂、维生素C、盐酸普鲁卡因静脉封闭等 。 而中医治疗多以养血润燥， 熄风止痒为主， 内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减 。 外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等 。
冬季泡脚好处不少， 但也有不少讲究， 下面一起来看看泡脚的一些禁忌 。
1、太饱太饿时都不易泡脚
【冬季泡脚的一些禁忌 如何防治冬季皮肤瘙痒】 泡脚时， 避免在过饱、过饥或进食状态下， 因为沐足会加快全身血液循环， 容易出现头晕不适的情况 。 饭后半小时内不宜泡脚， 会影响胃部血液的供给 。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题， 但特殊人群要注意 。 例如心脏病、心功能不全患者， 低血压、经常头晕的人， 都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。
因为用热水泡脚或泡温泉后， 会导致人体血管扩张， 全身血液会由重要脏器流向体表， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧， 对于有心脏病、低血压的人群来说， 就会增加他们发病的危险 。
3、泡脚时间不宜过长， 以15-30分钟为宜
这是因为在泡脚过程中， 由于人体血液循环加快， 心率也比平时快， 时间过长则容易增加心脏负担 。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人， 病情严重到起疱时， 就不宜用热水泡脚， 因为这样很容易造成伤口感染 。 足部有炎症、皮肤病， 外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚
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