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生活知识|椰子油怎么用，早上空腹喝椰子油的正确方法( 二 )

小知识



17.嘴上长泡

这个又称作是唇疱疹 ， 椰子油对这个非常有效！

18.妆前乳

准备化妆前在脸部涂上椰子油再抹粉底液 ， 可以让你的妆容维持一天而且上粉底更容易！

19.自制眼线液

椰子油+芦荟胶+可可粉混合之后就是棕色的眼线液咯 ， 如果你有活性炭还可以做出黑色的 。
椰子油怎么用 用椰子油炒菜 。 椰子油有很高的冒烟点 ， 可以安全用在高温烹煮 ， 所以非常适合炒你喜欢的蔬菜 ， 或是大火快炒 。 把平时食用的椰子油换成椰子油就可以 。
用椰子油做点心 。 平时做点心的时候都会选择食用黄油 ， 可是黄油的热量非常大 ， 所以将椰子油加入点心中 ， 不仅可以减少热量的摄入 ， 而且可以增加点心中的椰香味 。
扩展资料：
注意事项：
在不了解椰子油的情况下 ， 有些人可能会因此而吓一跳 ， 担心这样品质会出现问题 ， 其实完全不用担心 ， 因为椰子油的成分九成以上都是饱和脂肪酸 ， 稳定度非常的高 ， 这也是耐高温不易氧化的地方 。
需要注意的是 ， 椰子油对水分比较没有抵抗力 ， 会因水分而导致产生变化 ， 所以开封后请注意不要让水分进入瓶中 。
参考资料来源：

初榨椰子油是做什么用的? 用椰子油代替其他食用油按照日常烹调方法使用即可

椰子油是日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂 ， 中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小 ， 易被人体消化吸收 ， 食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统 ， 对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力 。 而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源 ， 进而提高新陈代谢的效率 。

中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力 ， 当人体摄取中链三酸甘油酯时 ， 它在体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸 ， 这两样物质拥有强力抗菌能力 ， 能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫 。

扩展资料
新鲜椰子和冷榨食疗椰子油含有一种称为甾醇的类脂肪物质 ， 甾醇与孕酮结构相近 ， 在人体内用甾醇转化为孕酮 ， 再转化成脱氧表雄甾酮(DHEA)和黄体酮等激素 。 身体需要这些激素时 ， 就要耗费孕酮去转化 。 妇女渐老时发生骨质疏松的原因就是孕酮与雌激素不平衡 。
由于椰子油是饱和油 ， 烹调加热不会产生自由基 。 椰子油的熔点是23℃ ， 在这温度之上 ， 它是液体；低于此温度是白色糊状物 。 其发烟点较低 ， 为177℃以下 。 但是要注意任何食用油 ， 如果被过热 ， 都会产生有害物质 。 椰子油性能稳定 ， 不需冷藏保存 。 它在常温中至少可放置2—3年 。

参考资料来源：

如何使用椰子油炒菜 关于椰子油的说法大多数说椰子油是世界上最健康的油 ， 椰子油对人体的好处有很多 ， 但是吃椰子油的时候一定要注意吃法 。 椰子油可以和很多食物搭配 ， 这样不仅对身体好处 ， 还十分营养美味 。

1.麦片

让你的早餐麦片充满浓浓椰子香：早上做麦片的时候 ， 用椰子油代替糖 ， 这样你的麦片既有浓浓椰子香 ， 还有甜味 ， 更重要的是 ， 椰子油还给你带来了“好脂肪” ， 饱腹又健康 。

2.面包

抹在烤好的面包片上代替黄油：早上烤好面包 ， 可以先抹上一层椰子油 ， 然后再加上果酱或者花生酱 ， 健康又营养 。

3.咖啡

在热咖啡中加一勺椰子油：对身体的保护作用大 。 加了一勺椰子油 ， 你的咖啡就像Bullet Proof咖啡一样给你大大的能量 。

4.青菜

用椰子油炒青菜 ， 营养价值更高：因为椰子油的沸点高 ， 即使到了450度高温热量 ， 椰子油的营养成分都不会被破坏 ， 比橄榄油的沸点高100度 。 所以如果有需要快速爆炒的青菜 ， 最好用椰子油！

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