>02
椰子油的发烟点低 ， 因此较不适合高温 ， 不过可以用来低温煎炒蔬菜；而且泰国菜用椰子油来做也非常不错
>03
如果要做爆米花可用椰子油 ， 它比起一般用氢化脂肪会健康得多 。
>04
由于椰子粉很细致 ， 用来烘焙面包或糕点 ， 比其做的要好吃些
>05
椰子油富含抗氧化剂 ， 能帮皮肤保湿、防止老化 。 高质量的椰子油甚至可以改善皮炎或湿疹的症状；用于保养脸部与头发也很适合 。
>06
还可以用有机无糖的椰丝调制出椰奶
怎样使用椰子油护肤 用椰子油直接涂在皮肤和头发上使之被吸收 。 抹在皮肤上的椰子油也会被吸收 ， 效果和食用接近 ， 有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现) 。 每天抹两三次 ， 几个星期后即可见效 。 可以取适量出来,放入容器中,然后把容器放在温水中加热到变成液体就可以使用了.
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