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玛咖怎么吃，女人吃玛卡对妇科好吗

小知识


玛咖怎么吃效果好 保持规律作息 ， 切不可长时间熬夜通宵 ， 减少久坐的时间 ， 多运动来提高抵抗力和免疫力 ， 控制生活的次数 ， 保持积极乐观的心态 ，
玛咖的功效及吃法 玛咖的吃法有很多 ， 最简单的就是洗净后切片 ， 每次取三片泡茶喝 ， 当然了 ， 玛咖也可以生吃 ， 不过味道很多人都接受不了 ， 您还可以在煲汤最后小火焖汤的时候放入玛咖炖烂 ， 早上煮粥的时候也可以放入几片玛咖 ， 只要不过多食用 ， 玛咖对人体的好处是值得肯定的 。


玛咖 ， 怎么吃效果好 玛咖怎么吃？
玛咖制品目前主要有两大类：一是初步加工 ， 将玛咖干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工 ， 通过现代工艺将玛咖有效成分提纯精炼制成玛咖片剂 ， （毒胶囊事件的阴影估计在大家心里还没消散 ， 所以就不推荐胶囊了 。 ）玛咖片剂安全可靠可以直接服用被人体迅速吸收；而对于初步加工的玛咖粉和玛咖切片来说 ， 因为存在口感差、吸收难等问题 ， 往往需要与其他食物配合 ， 通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用 。 为了满足没有安全感和动手欲极强的亲们 ， 下面介绍的就是目前比较常见的10种玛咖吃法 。
吃法1： 直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式 ， 可以每天吃2次 ， 每次2-3片即可 。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时 ， 在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤 ， 饮用50ml/天 。
吃法3：将玛咖切片和白酒 ， 按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周 ， 饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用 。
吃法4：将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝 ， 泡4次后的玛咖片可直接食用 。
吃法5：玛咖小米粥：猪肉切丝 ， 山药、大枣、小米、玛咖干片 ， 粥熟前25分钟加入玛咖干片即可 。

吃法6：玛咖干片30g、红枣10枚 ， 将红枣去核 ， 洗净待用 。 锅置火上 ， 火煮沸 ， 放入红枣、玛咖干片 ， 锅加盖煮30分钟即可 。
吃法7：将玛咖切片 ， 随佐料同时入锅 ， 文火慢煮 ， 使玛咖中的营养成分 ， 扩散在锅底的汤汁中 ， 一般而言 ， 2-3人食用 ， 可放入一个完整玛咖的切片 。
吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁 ， 混合玛咖粉和牛奶 ， 最终制成玛咖香蕉奶昔 。 这一做法相对来说非常简单.
吃法9：玛咖根浸泡在水缸 ， 将它们与很多种不同的配料混合一起 ， 包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳 ， 还有鸡蛋 ， 蜂蜜和香草 ， 经过不停搅拌 ， 最后制成可口的玛咖饮料 。
吃法10：将玛咖切片 ， 投入纯高粮酿制的烈性白酒中 ， 长时间炮制 ， 玛咖的有效成分充分扩散到酒精中 ， 一个月之后 ， 可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片） ， 这就是玛咖保健酒 。
玛咖的吃法很多 ， 以上这十种相对来说更为常见 。 专业人士提醒大家 ， 不管采用哪种玛咖吃法 ， 选择质量好的玛咖产品是关键！
玛咖怎么吃最方便？ 天然玛卡片是最安全的绿色植物 ， 是我国药监局批准认可的功效确切的保健食品 ， 天然玛卡片可以保证绝对没有任何副作用 ， 对人体有百利而无一害 。
天然玛卡片的吃法有两种方式 ， 一种是通行的吃法 ， 就是买玛卡保健品 ， 早晚空腹各服1-2粒；另一种就是藏族人的吃法 ， 用天然玛卡片1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤） ， 泡1个月开始饮用 ， 每晚睡前两小时喝一小杯 ， 连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止 。
服用天然玛卡片 ， 男性添活力 ， 女性增魅力 。 特产于南美洲秘鲁的玛卡片被称为南美洲神奇的"秘鲁人参

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