红花泡脚的功效与作用，春天泡脚好处多

脚是人的根，古人的征程始于足下！因此，脚的保养不容忽视。泡脚不仅能缓解疲劳，还能加速人体的血液循环。尤其是泡脚的时候加入一些中药可以起到更重要的保养身体的作用。泡脚常用的药材有很多。我来介绍几种泡脚养生的方法。

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红花红花泡脚可以有效改善脚部的血液循环，清除体内多余的寒气，尤其是改善冻疮的现象。由于红花本身具有活血化瘀的功效，所以对于治疗女性闭经、痛经等疾病有很好的效果。睡前用红花泡脚，可有效消除疲劳，改善睡眠，适用于体质虚弱或长期失眠的患者。
操作方法是准备两两红花，放入水中煮沸，开半勺盐，倒入洗脚盆中浸泡30分钟左右。
生姜生姜不仅是中国餐桌上必不可少的调料，还可以用来泡脚！生姜湿热，手脚冰凉的人最好泡脚。
操作方法是取适量生姜压平，然后放入锅中煮15分钟左右。然后把煮好的姜水倒入盘中，再放一些冷水，感觉温度合适。
艾叶是一种温热药，具有温经止血、散寒止痛的功效。泡脚时，准备50克鲜艾叶，适当减少干艾叶量。水开后，煮一会儿，滤出药渣泡脚。可以将水稍微加热，双脚放在两侧，直到水微热，再将脚放低，也可以起到艾条熏蒸的效果。

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【红花泡脚的功效与作用，春天泡脚好处多】艾叶花椒不仅是日常调料，也是中药。具有温中止痛、燥湿散寒、驱寒补肾阳等功效。每次用棉布包裹花椒50克，用绳子绑紧，加水烧开，用此水泡脚。
00-10: 10饭后不要立即泡脚，会使原本集中在腹部消化的血液四处乱跑，从而引起消化不良。但是你不能空腹泡脚。空腹泡脚容易导致低血糖和头晕，但会伤害你。
所以最好饭后一小时泡脚。