生吃黄瓜的功效与作用，立秋吃黄瓜的人要留意了

大家好，这里清清爱做饭，但我是清清。虽然明天将是立秋，但闷热的天气将伴随我们很长一段时间。我家的天气预报显示，未来15天气温还是30 ，清热解毒的黄瓜还是我们最爱吃的。黄瓜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。生吃香甜可口，油炸美味。但是经常吃黄瓜的朋友一定要注意这几点。如果他们不注意，很可能会对他们的健康产生不利影响。跟大家分享一下吃黄瓜要注意的五点。

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我相信每个第一点：避免空腹食用黄瓜。人都知道黄瓜是一种很酷的食物，如果空腹吃，它会对我们的胃造成很大的刺激。尤其是胃不好的朋友，尽量避免空腹吃黄瓜，否则很可能会发生胃酸反流，给我们的胃造成不必要的负担。黄瓜虽有清热解毒、减肥消暑的功效，但生理期前后体质虚寒、久病不愈、体质虚弱的朋友，应尽量避免空腹吃黄瓜，否则容易引起腹痛、腹泻或呕吐，得不偿失！

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第二点：黄瓜尾部可以食用。的黄瓜尾巴很苦。很多朋友在吃黄瓜的时候选择扔掉尾巴。事实上，黄瓜尾巴中的苦味对我们人体非常有益。具有健脾开胃、促进消化、预防流感的良好功效。

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第三点：避免用黄瓜做馅料。的黄瓜又甜又多汁。如果平时用来榨汁，其出汁率很高，黄瓜渣相对较少。因此，压榨黄瓜汁是保留汁液和营养的有效方法。如果用黄瓜做馅，会流失大量水分，剩下的大部分都是残渣。这不仅浪费营养，所以我们吃黄瓜的时候，要避免用它做馅。

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很多第四点：避免与食用碱食用。的朋友在吃黄瓜的时候，为了增加黄瓜的口感，会加一点食用碱，但这是错误的使用方法。首先要知道，食用碱是一种疏松剂，也是一种肉类软化剂，而黄瓜是一种可以生吃的蔬菜，含有很多丰富的营养成分和微量元素。碱会影响我们身体对黄瓜营养的吸收。所以我们吃黄瓜的时候，要避免用食用碱或者碱性物质食用。

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第五点：食用前要清洗黄瓜。的黄瓜在生长过程中不可避免地会喷洒农药，所以我们必须在食用前清洗干净。清洗的时候可以加一点食用盐，用手来回搓。食用盐具有良好的消毒杀菌效果。搓完之后可以用流动的水洗掉，这样吃起来更健康卫生。

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好了，这些就是今天分享的吃黄瓜要注意的事情。看完之后你觉得自己的知识提高了吗？还不忘提醒家人！今天的大家还知道食用黄瓜时要注意哪些事项吗？欢迎评论留言分享哦！,内容就到这里，喜欢的请点赞关注，下次继续和大家分享更多美食和生活小贴士。
【生吃黄瓜的功效与作用，立秋吃黄瓜的人要留意了】