灵芝不能和什么一起吃，灵芝有哪些功效

灵芝与人参、冬虫夏草一起被称为“九大中草药” 。自古以来，它就是一种罕见的中药。因为性平无毒，也是滋补保养的好食品。
那么，这种有着几千年中国饮食传统的名贵药材具体有什么功效呢？首先要通过它的有效成分来逐一解释。
通过现代医学研究，我们发现灵芝中含有多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物碱、三萜、油脂、各种氨基酸和蛋白质、酶、有机锗和各种微量元素。
1. 调节免疫力

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戴医用口罩的亚洲人。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和清除任何被异物侵入的异物，处理自身细胞衰老、损伤、死亡和变性，识别和处理体内变异细胞和病毒感染细胞的能力。在日常生活中，我们可以通过改变不良习惯，保持良好的心情，劳逸结合，增加体育锻炼来提高免疫力。
除此之外，我们还可以适当吃一些能够有效增强人体抵抗力的食材或者选择合适的口服营养补充剂来提高我们的免疫力。这不得不提到我们著名的灵芝。《神农本草经》将灵芝列为“上药” ，高贵无副作用。长期使用可以提高体质，增强人体抵抗力，延年益寿。
现代医学分析表明，灵芝含有多糖和三萜类物质，两者都具有良好的调节免疫功能。目前，在灵芝中已发现约200种三萜类化合物。三萜类在其他植物中也有发现，但灵芝中含有的特殊三萜(或灵芝酸)在其他植物中没有发现。
2.抗氧化预防衰老

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两只手：男女，孤立在灰色上，两只手：男女，孤立。
实验研究表明，服用灵芝半年可显著增加总抗氧化能力(TEAC)、抗氧化酶的含量和活性，显著减少对细胞膜和DNA的氧化损伤。红细胞中的抗氧化酶也是人体抗氧化能力的重要指标——负责运输氧分子的红细胞本身就是最容易受到氧化损伤的细胞，其防御机制更为重要。
实验结果表明，灵芝能大大提高红细胞中各种抗氧化酶的含量。因为“氧化”是“衰老”的来源之一，所以研究成果也有“抗衰老”的含义。所以，对于健康人来说，吃灵芝会提升健康。
3.辅助治疗肿瘤疾病

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红细胞红细胞。
医学作者林志斌在2011年出版了一本名为《灵芝扶正祛邪辅助治疗肿瘤》的书，书中分析了灵芝的化学成分和药理作用，临床实验和民间经验证明，灵芝对一些肿瘤疾病具有辅助治疗的功效。
灵芝及其多糖肽和三萜类化合物对多种动物移植性肿瘤具有抗肿瘤作用，可增强顺铂、氟尿嘧啶、环磷酰胺等化疗药物的抗肿瘤作用。灵芝及其多糖肽可以增强巨噬细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞和毒性T细胞的杀伤功能，促进抗肿瘤细胞激素的产生，如TNF-(肿瘤坏死因子)和IFN-(干扰素) ，增强这些细胞激素的活性，提高机体的抗肿瘤免疫力，从而发挥抗肿瘤作用。
4.降血压降血脂降血糖预防三高

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血压
【降血压】灵芝中含有丰富的无机锗，能使人体血液循环顺畅，增强受氧功能，促进体内新陈代谢，具有清血行气、增强体质的作用。
【降血脂】灵芝在降低高密度脂蛋清(HDL)的同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学的阻塞。此外，若与常规降血脂药物合用，则有协同作用，可相互增强疗效。
【降糖】灵芝具有促进胰岛产生胰岛素，减缓胰岛血液循环，改善机体心脏功能，让胰岛素渗出添加，从而纠正机体代谢紊乱，恢复其原有代谢平衡形态，提高免疫力的作用。灵芝含有17种氨基酸和多种微量元素等人体健康所必需的营养物质。这些材料在生活活动中并不差。它们可以滋阴补肾。通过灵芝降低血糖，我们可以改善疾病。毕竟手段是避免或延缓糖尿病引起的心脑血管疾病。
5.解毒保护肝脏
src="http://pic.caodingtushuguan.com/211212/1540306319-4.jpg">人类肝脏用粘连绷带。肝脏概念的治疗，在白色背景上隔离的3D渲染
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝脏损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
从《神龙本草》记载以来，灵芝与肝的关系在中国已有两千年了,灵芝即利用其有效成份达成"调节免疫"及"抗氧化","清自由基"的保护肝脏功能.近代的医学研究表明,灵芝对人体肝脏的保护和解毒功能是不可代替的.
6.抗过敏

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【灵芝不能和什么一起吃，灵芝有哪些功效】在白色背景上抓痒的女人。敏感皮肤，过敏反应，刺激
灵芝可以起到一定抗过敏效果的，灵芝通过破壁之后可以阻断过敏反应介质的释放，因此能够起到抗过敏效果，对于过敏体质者可以服用灵芝。
7.改善睡眠

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灵芝内含腺嘌呤化合物，对中枢神经系统有明显抑制作用，表现显著的镇静安神作用。有临床实验应用灵芝治疗神经衰弱失眠病人102例，连服2—3个疗程，结果病人失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸软，烦燥等症状明显减轻，有效率达96%以上，该实验说明灵芝对镇定安神改善睡眠确实有一定的作用。
8.止咳平喘润肺

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肺形状的树，生态概念。3D渲染Tree in the shape of lungs, eco
灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），灵芝生物碱，能抑制组织胺的释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用，特别适用于慢性支气管炎患者，对支气管炎和哮喘，服用1 个月，总有效率可达60-90% 。
9.补精养血美容

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棚拍的面妆美女
灵芝主要是通过延缓肌体衰老、调节内分泌及代谢系统、消除自由基等作用达到美容驻颜的效果的。灵芝它具有养颜护肤之功效，能延缓衰老，能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。
因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵。随之，灵芝的护肤、养发、沐浴制剂也应运而生。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。
10.注意事项
说了灵芝的九大功效，说明灵芝是一种效果全面的补益中药，但并不是所有人在任何时候都能随便服用，灵芝的服用有讲究，有禁忌。
有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。