西洋参怎么吃效果最好，西洋参怎么泡

导语：西洋参又称花旗参，具有补气养血，健脾开胃，滋阴补肾，延缓衰老等多种功效。
西洋参的原产地来自加拿大、美国等北美国家。随着医学技术的不断普及，根据现代医学研究，西洋参具有抗休克、抗疲劳、改善内分泌、增强免疫力等多种功能。
西洋参在我国已有300多年的历史，其药用价值和养生价值不容忽视。古人说："西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” ，补而不燥正是西洋参的独特之处。。

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西洋参中的含有皂甙、多糖、氨基酸、微量元素以及维生素等营养成分，尤其是西洋参中所含的活性物质，能激活体内巨噬细胞和T、B淋巴细胞，提高机体的抵抗力，增强其抗病能力。
“西洋参”怎样泡才会更健康？：西洋参一定要切成薄片
参与其他西方保健品就不一样了，不是越多越好，越多越好，而是将西洋参切成薄片，小火慢煮。.
，西洋参中所含有的药物性就会在水中慢慢显现出来文火煎制，有很好的养生效果。

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如果西洋参切得太大或者直接放入水中，由于水分的原因，很难将西洋参的所有药性分离出来，西洋参的养生效果会大大降低。
：炖服法
为了使西洋参的养生方法更有效，请在早餐前服用。碗被将2——5克左右的西洋参用水浸泡，然后,密封后，在锅里炖30分钟左右就可以吃了。
：空腹泡服
作为药材，空腹吃西洋参不会对肠胃造成伤害。，而且空腹喝西洋参，可以让药效发挥到最高处,西洋参比较凉，所以请不要喝后吃凉的食物。

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：泡水选择适量搭配
重视并在中医中传播。如果能尝试补充西洋参的食材，可能会有很好的养生效果，比如菊花、蜜枣、枸杞等，不仅能分解西洋参带来的苦味，还能起到益气补血、利水等多种功效，正好可以弥补西洋参的不足。
服用西洋参的3点注意事项，请留意：服用的分量要留意
在“是药三分毒”,要想快速达到养生效果，大量服用西洋参会导致体内的药物毒素越来越多，给肝脏带来代谢负担，导致肝病的几率越来越高。
虽然西洋参有很好的养生效果，但是服用需要时间，每天服用2——3片就可以了。.

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：不能与茶水，咖啡同时饮用
在咖啡和茶叶中含有鞣酸成分，会破坏西洋参中含有的皂荚，导致西洋参失去养生功效。
此外，鞣酸会与造成消化负担，影响肠胃健康，有可能出现腹泻，呕吐等多种不适。.西洋参中丰富的营养物质形成沉淀
：孕妇、哺乳期、儿童慎用
这种人有特殊的体质，并不建议服用中药来调理身体。.
另外，西洋参是，对于阳虚的朋友，如果过多的服用西洋参，的一种凉性药物，会加重阳虚症状，服用时请谨慎。