自从进入秋天以后， 温度逐渐降低， 已经很能感觉到凉爽了， 不过除去温度的变化， 天气也变得越来越干燥， 尤其是皮肤特别能感觉到 。 每天都能感觉到裸露在外面的皮肤变得干燥， 甚至会起皮， 还有的人特别容易引起上火， 比如牙疼、咽喉不舒服等 。 这些现象就说明体内水分大量流失， 我们需要及时补水才能缓解 。
说起补水， 除去多喝水、吃水果， 最好的办法就是多吃一些含水量高的食材， 比如白萝卜 。 白萝卜在秋天成熟上市， 数量多价格便宜， 它所含的维生素是梨的10倍， 具有清热败火、补充水分、嫩肤美白、延缓衰老、清肠排毒、增强免疫力的作用 。 白萝卜清脆爽口， 所以我都是加两块猪肉简单炒一炒， 清口脆爽不油腻， 爱美的女人一定要多吃 。
【白萝卜炒肉】
所需食材：白萝卜、猪肉、干辣椒、葱、酱油、食盐、食用油
步骤一：白萝卜洗干净， 切成薄片， 猪肉切成肉条 。
步骤二：干辣椒切成小段， 葱剥皮洗干净切碎 。
步骤三：起锅热油， 油熟后放入干辣椒和葱碎， 煸炒出香味 。
步骤四：然后倒入猪肉， 翻炒到猪肉变色， 倒入适量酱油， 炒匀上色 。
步骤五：然后倒入白萝卜炒匀， 继续倒入一点点清水， 翻炒到白萝卜变熟变软 。
步骤六：最后撒入适量食盐， 炒匀后即可盛出装盘食用 。
【白萝卜加两块猪肉简单炒一炒，清口脆爽不油腻，爱美的女人要多吃】
推荐阅读
- 不管是用牛肉还是猪肉，都别直接上浆，多加1步，肉片更嫩更入味
- 遇到山药我从不手软，一次买上几斤，回家加点猪肉
- 电脑知识|电脑怎么给文件夹加密，电脑文件夹怎么上锁
- 女士眼睛眼屎多该怎么办 如何预防增加
- 煮银耳汤，记得再加这2样，银耳汤粘稠浓郁出胶快，还非常省时间
- 吃剩的香蕉皮不要扔掉，多加这1步，香蕉放10天都照样新鲜
- 如何提高男性生育力 常吃鳕鱼可增加生育能力
- 美食知识|白萝卜怎么做，萝卜怎么做好吃
- APP知识|怎么加入微信群，微信群聊?
- APP知识|微信怎么找群聊，微信群在哪里找之前一加的群