下 武当纯阳24式云拂谱 武当纯阳24式云拂谱(上)( 五 )


(3)右脚向右跳一步,再做一个鹞子翻身 。 (图112、113、114)

二十二、穿花拂柳卧云层
(1)拂尘先在身左逆时针甩一圈,再在身右逆时针转腕甩一小圈(即划一“8”字),然后与左手一起向后甩开,右脚上前半步,左脚回勾向前45度迈出成左弓步,双手回抱身前,拂尘甩至左肩 。 (图115、116)
(2)双手举过头顶,右脚向右前迈出,扣脚,左脚后抬成卧云平衡,拂尘向右甩开,左掌变鹰爪弯于头左,与眉齐 。 (图117)

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文章插图


二十三、懒龙翻身站鳌头
(1)左脚落于身后,左掌掌心向下插向右胁后,向下朝左划开,同时拂尘逆时针向左划一小圆后,拧腰左手带动翻身向上拉 。 身体继续向左转,左掌搭于右臂,拂尘头朝里勾回后再向右螺旋挑起,在头顶顺时针甩平圆后与左手同时倒八字打开,双肘里合左脚前点 。 (图118)
(2)双手里合,肘外摆,同时退左脚,双手小臂挥动,肘里合,退右脚,拂尘横扫 。 左脚退时合,提左膝勾脚独立,双手同时向后甩 。 (图119、120)
(3)左脚落于前,右脚上一步,左脚在前做垫步,上右脚后起跳,左脚踢起,拂尘由上向前甩出,左掌搭于右臂 。 空中拧腰右转身180度,左脚继续后抬,拂尘再向180度方向,即转身后的前方甩出,左掌向后划开 。 (图121、122)
(4)左脚后落,向右转身90度,右脚横踩 。 拂尘由上逆时针甩向右,左掌带到左侧与肩平,两臂成直线 。 右脚向左前上踏一步,双手平合,左掌心向下盖于拂尘上,拂尘头向里划斜S形向右上螺旋挑起,在头顶顺时针甩一圈后拉到头右上,左掌向左打开后再由上向身前沉肘立掌,左掌打开时左脚抬起回勾,盘于右膝,做盘腿平衡 。 (图123、124)

二十四、撩抱搭归收原神
(1)左脚向左前45度迈一步,右脚跟上,身随向左转,拂尘由下甩向身前,左掌搭于右小臂 。 右脚后退原位,左脚跟上,拂尘逆时针转腕后与左手一起向两侧下打开 。 (图125、126)
(2)拂尘在头顶逆时针甩平圆,左掌手心下插于右胁后抹开,左脚上前一步,向左转圈走到起式点 。 (图127、128、129)
(3)拂尘从背后甩过左肩,左掌打开从上向前沉肘立掌,左脚前点 。 (图130、131)
(4)左脚前迈一步,拂尘从背后拉出后,在左前外侧转腕,甩一小花后,再甩向左肩,左掌向后拉开后翻掌,掌心向上合抱,托左手接拂尘 。 左手前伸,后肘不动,手向右胸平划回,右脚跟上一步成平行步,右掌向右打开后从上立掌沉肘在胸前做拜佛手,与拂尘十字 。 (图132、133)
(5)双手同时打开,从两边上合抱后压下 。 双手往下压时脚,收式 。 (图134、135、136)
【下 武当纯阳24式云拂谱 武当纯阳24式云拂谱(上)】

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