挤按是推手的辅助劲 。 推手时若掤捋劲弹性不够 ， 可立即补上挤按劲 。 使用方法是双手交叉以加强掤劲 。 双臂合成如环形 ， 可以左右逢源虚实互变 。 当我双手按住对方掤劲 ， 捋引后不得势即变前手屈肘 ， 掤捋手为前手的化劲 ， 掌心斜向外下方或平贺有挤 ， 此时采用接手拿筋战术 ， 以预防对方击面 ， 逐渐迫使对方立身不稳身体前坐 。
按劲是以掌心作轴心 ， 用掌的四周旋转压迫在寻找对方空虚 。 使用时 ， 以我双掌按往对方一臂并变换虚实手处于双按之中 ， 一手控制对方腕关节 ， 一手控制肘关节 ， 使对方不便变化或还击 。 要领是沉肩坠时坐腕 ， 虚实变换只要拢住而不使拙力 。 长劲向前往对方身上轻轻按去 ， 双掌互变虚实不断移动力点 ， 时隐时现迫使对方立身不稳 。
采劲就像一手拉住树枝一手摘果子一样 。 采劲是擒拿的基础 。
挒劲就是扭转劲 ， 是运用范围较广的一种手法 。 除主要用于抖击外 ， 常用于当劲已发而形势突变 ， 欲进不能欲退不及时 ， 改为挒劲抖击 ， 迫使对方来不及躲闪而失势 。
肘劲是在进入较近距离拳手不便施展时 ， 靠肘的力量进攻的手法 。 若采挒是长兵器接战 ， 肘靠就象短兵交锋 。 在推手过程中 ， 若形成俯斜出圈 ， 就以采挒补救 ， 肘靠作为最后的使用力量 。
靠劲 ， 是用身体的某一部分 ， 以抖劲的震动弹力攻击对方 ， 前后左右四面出去 ， 八面威风 ， 气势逼人 。 使用靠劲要身法中正 ， 前肩靠不超过膝 ， 胯靠不失重心 ， 背靠不可后仰 。
另外还需说明 ， 在推手中是以掤捋为主 ， 掤为顺缠 ， 捋为逆缠 ， 在螺旋式运动中 ， 顺缠为离心 ， 逆缠为向心 ， 相互交替使用 。 把握好掤捋二劲 ， 是练好推手的基础 。
九、沾连粘随与太极推手
沾连粘随是检验推手是否熟练的基本要求 ， 它不仅是对上肢的要求 ， 也是对身法步法的一种要求 。 要求全身上下相随 ， 协调运动 ， 形意统一 ， 随人之动进退伸缩 ， 不丢不顶不偏的抗 。 做到知劲懂劲 ， 能顺应动作的变化规律 ， 逐步达到圆转自如舍己从人的程度 。
粘是指一旦搭手就能贴住对方 ， 使其摆脱不了 。 连就是动作连绵不断 ， 变化无穷没有空隙 。 粘是指无虚无实 ， 看虚即实 ， 似实又虚 ， 进不得势退不能脱的胶着状态 。 随是指在交手中触觉敏感 ， 反应迅速 ， 紧跟随对方 ， 你变我先变 ， 你进我有防 ， 你退我能攻 ， 步步紧跟伺机取胜 。 把握粘连粘随 ， 就调整步法腰法与手法 。 腿为根身为干手为梢 ， 一搭手就要步子合适 ， 重心稳固八面支撑 ， 能远能近 。 身法灵活 ， 腰随力走 ， 活动适度 。 手法柔和 ， 沉肩坠肘 ， 运动自如 ， 听力良好 。
十、对发劲提合蓄放开发的认识
推手宜先练习掤捋挤按四手 ， 力求柔顺圆满 ， 全身各部位协调动作 。 先学柔化后求发力 ， 发力时要使对方双足离地向后上方腾空 。 练习发力阶段 ， 要掌握好提放结合的呼吸方法 ， 要吸蓄的足 ， 呼发的透 。 吸为提、为合、为蓄 ， 呼为放、为开、为发 ， 平时单练或双练都要掌握好呼吸方法 。 单练时应抽取几个拳势的正面和反面反复研练 ， 无论蓄还是发 ， 胸、肩、背、胯、臀等部位的震弹力都要练到纯熟 ， 想让哪个部位动 ， 哪个部位就能动得自然顺畅 。
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