身上有湿气有哪些症状，判断身上有湿气有哪些办法

判断身上有湿气有哪些办法？身体湿气重的几大表现有哪些：
很多人被湿气侵袭，身体机能被破坏而不自知，也不知道如何判断。可能是生活的压力，忙碌劳累，不能及时了解自己的健康状况，最终导致自己的免疫功能逐渐崩溃，健康状况恶化。
今天就说说判断湿气重的办法以及6大表现：
舌苔状况：
舌苔厚腻是湿气的直接表现，常表现在身体表现出病理症状之前。

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头部状况：
【身上有湿气有哪些症状，判断身上有湿气有哪些办法】刚开始湿气侵入时，湿邪第一次侵入身体时，可能会出现身体困倦，四肢沉重，全身不舒服，似乎有重物附着在身上；头上第一个会被反射的部分是头晕和沉重的，就好像头被湿布包裹着一样。此外，还会出现发热、怕冷怕风、鼻涕不断等情况。

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消化状况：
湿邪影响脾的功能及其正常的运化作用，进而表现为食欲不振、食欲减退、腹胀、胸闷、大便不规则等。当“内湿”由脾虚引起时，往往会出现气虚湿困的症状，如口弱、口呆、口渴但不想喝水、疲劳乏力等。

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关节状况：
如果湿气已经侵入关节，关节会出现一定的疾病，一些气血运行不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸受到影响。

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小便及女性带下，大便表现较稀：'s湿度的特点是呈下降趋势，容易伤害人的腰部以下部位。中药可以养生，健脾“祛湿” 。尿浊、大便稀、妇女白带过多、生殖器瘙痒都是病理状态。大便不完全：
湿气很粘。之后马桶上总有东西粘着，很难冲下去，也是湿了的标志。久了，大便稀了，体内肯定有水分。如果体内有水分，排便后用纸量会增加。
这是湿气的六大表现，大家一定要注意。如果发现体内有湿气，可以根据湿气的严重程度进行治疗。平时多注意运动，吃健康的饮食，少吃肉，营养均衡，这样才能有效预防和抵抗水分的入侵，保持健康的体态，安心过好每一天。