枸杞菊花泡水喝的功效，枸杞菊花茶缓解视疲劳
说到保健茶
很多人首先想到的就是枸杞 。
枸杞和菊花真的是很好的健康伴侣 。
枸杞菊花茶也经常出现在我们的保温杯里 。
特别受手机家庭和上班族的喜爱 。
那么，枸杞菊花茶的功能是什么呢？
让我们一起来发现吧~
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要想作用好，选择合适的菊花很重要
市面上的干菊花种类一般按照颜色分为黄菊、白菊和野菊花 。
白菊花：花瓣为白色，又名洋甘菊、杭白菊、杭菊等 。味甘，主要用于平肝明目，多用于缓解眼睛干涩、疲劳、用眼过度等 。
黄菊花：花瓣为黄色，如杭黄菊、金四菊等，味微苦，注重清热解毒，对内热、口腔溃疡等疾病有较好的疗效 。
野菊花：野菊花不栽培，多为路边或山坡野生 。其味苦，清热解毒效果好，对口舌生疮、牙龈肿痛、口臭有一定疗效 。
所以，如果喝枸杞菊花茶的目的是保护眼睛，那就选择白菊花；如果主要目的是清热降火，选择黄菊花或野菊花更明显 。
文章来源：
2019年安安网校园作品
参考文献：
1.《保温杯里的枸杞菊花茶能天天喝吗？》，新华网，2020
【枸杞菊花泡水喝的功效，枸杞菊花茶缓解视疲劳】2.《枸杞与菊花泡水是“好搭档”，喝前需弄清2个问题，否则适得其反》，食品科技网，2019
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