枸杞黄芪红枣泡水功效，枸杞吃错了很伤身

俗话说“一年四季吃枸杞，能与天地同生” 。这句话说明枸杞是一种四季皆宜的美食，也凸显了它的延年益寿的功效。枸杞虽然一年四季都可以吃，但不同季节吃的方式不同，不同的组合也适合不同的疾病。吃对了效果会更好，但是吃错了会疼！

文章插图
第一，这样吃枸杞很疼。
枸杞虽好，但还是中药，自然有一定的禁忌。以下食用枸杞的注意事项一定要注意，否则会不小心吃错！
不要喝绿茶
绿茶和枸杞可以分别用开水冲泡饮用，对人体非常有益。许多人只是把它们放在一起酿造。但绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附的作用，能吸收枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
不能多吃。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天服用一点，才能收到效果。枸杞虽好，但不能吃太多。否则会让人生气，流鼻血，甚至引起眼睛红肿等不适。尤其是阳虚体质的人更要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘性温和，用量过多会引起上火，尤其是生吃的时候，要减少用量。
最好不要发烧。
枸杞对暖身很有效。患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。此外，患有高血压、性情过于急躁的人，或者平日吃肉多，导致脸变红的朋友，也不宜食用。

文章插图
二、枸杞的四季搭配方法
春季-枸杞和黄芪
春天万物复苏，人体的阳气逐渐上升。此时气温还没回升，天气变化频繁。另外，现在是容易感冒的季节，所以身体保健非常重要。
枸杞可以在春季单独服用，也可以同时搭配甜味温和的草药，可以帮助他人壮阳，促进头发生长。枸杞和黄芪是春季的最佳搭配，尤其是体质较弱的朋友，春季容易出现疲劳等症状。此时饮用枸杞、黄芪水，可以起到补气固表的作用。

文章插图
夏枸杞菊花
炎热的夏天，一壶清甜清凉的茶可以消暑，不会像普通冷饮那样伤害身体。这是一个不错的选择。
枸杞是甜的。如果夏天搭配菊花和金银花一起食用，喝了会感到心旷神怡。尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。

文章插图
秋天-枸杞和山楂
秋天，空气干燥，人总感觉口干舌燥，唇裂，皮肤头皮屑，用很多润肤霜也很难抵挡萧瑟的秋风。这个季节，吃枸杞需要搭配滋润的食物，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。以获得更好的效果。在秋季，枸杞搭配一些酸性食物，如山楂，可以达到“化酸甘为阴”的效果，起到滋阴养血、生津补液的作用。

文章插图
冬季-枸杞和山药
冬天天气寒冷，人们习惯于用厚棉衣包裹自己，帮助自己抵御阳气带来的寒冷。枸杞能补阳，每天服用，尤其是搭配各种粥类产品，如大枣、桂圆、山药等。有利于人体阳气的生长，能抵御自然界的严寒。
枸杞山药粥是冬季很好的滋补品。枸杞能补肝肾，同时还具有明目的功效。山药具有补肾益气的功效。如果加点糯米，可以补脾胃。经常喝酒可以提高身体免疫力，保护肝脏，降低三高。