二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟 。 孩子生理上尚未建立固定的作息时间表 。 宝宝生物时钟日夜规律的调整 ， 要倚赖宝宝生理成熟度的配合 。
调查表明 ， 神经系统兴奋性较高的宝宝 ， 生理成熟度往往晚些 ， 容易出现睡眠不安的情况 。 这种宝宝相对睡眠好的宝宝 ， 性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠 ， 夜间约3-4小时交替一次 。 婴儿和幼儿同样 ， 可能深睡和浅睡的交替时间更短一些 ， 约2-3小时交换一次 。 大人和许多睡整夜觉的宝宝 ， 在浅度睡眠到来时 ， 可以较好地自我调整 ， 重新进入深度睡眠 。 而也有许多小宝宝甚至许多大人 ， 无法自我调整入睡 ， 所以就从浅度睡眠中醒来 。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后 ， 你的睡不好觉的宝宝 ， 也许只是因为大脑皮层活跃 ， 无法自我调整进入深睡状态 。 何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后 ， 或随着宝宝的成长 ， 这些现象总归会解决的 。
睡觉哭了代表什么预兆 成年人晚上睡觉的时候出现哭醒的现象 ， 这说明是神经衰弱导致的做梦引起来的这种症状 。 出现这个情况的时候 ， 平时应该注意保持心情舒畅 。 太大的压力 。 不要总是压抑和抑郁 。 平时应该适量的参加户外运动 ， 加强体育锻炼 ， 加强体质 。 来改善这种现象 。 也可以吃刺五加 ， 调理一下神经 。
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