月经期间能吃火龙果吗，火龙果试试这样吃

今天想和大家分享一个有火龙果的美食，就是火龙果卷。相信大部分朋友对卷轴都很熟悉，但是没有吃过火龙果卷轴的人肯定很多。这是一种非常美味的食物。口感柔软香甜，层次特别丰富。如果你对这个火龙果卷很感兴趣，想知道火龙果卷是怎么做的，那我们就来看看火龙果卷的详细烹饪步骤。
【火龙果花卷】
【配料】火龙果、糖、酵母粉、鸡蛋、面粉、食用油
[制造步骤]

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火龙果卷很好吃。这很容易做到。口感柔软，香甜，层次丰富。让我们准备火龙果卷的烹饪材料。准备一个稍微大一点的火龙果，准备红心火龙果，因为红心火龙果吃起来很甜，做出来之后颜色也很好看。只需准备300克面粉、5克糖、3克酵母粉和适量食用油。让我们一起处理这些材料，开始烹饪火龙果卷。

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首先拿出我们准备的火龙果，并把火龙果的头尾全部切掉。之后，我们用刀把火龙果果肉切成小块，放在盘子里。火龙果切成小块后，让我们戴上一次性手套将火龙果肉碾碎，尽量做到小而细腻，抓好后放在一边，然后取出糖和酵母粉。

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把准备好的5克糖和3克酵母粉全部放入火龙果肉中，然后用筷子搅拌均匀，然后打入一个鸡蛋，使它们充分混合在一起。接下来，将准备好的300克面粉放入大碗中，将刚准备好的龙汁倒入面粉中，边倒边搅拌。

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把面粉搅拌成面团后，让我们重新开始，把面团揉成表面光滑、硬度适中的面团。揉面后，我们把食用油放在火龙果面团的表面，然后用保鲜膜包起来，放置一个小时。一小时后，面团就好了。

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在案板上撒了适量的干面粉，不要太多，只是薄薄的一层，然后把面团拿出来，放在案板上，又揉着让它排气。揉面后，用刀切成6等份的面团，将每个面团揉成圆形。揉一会儿，这样味道会更好。
【月经期间能吃火龙果吗，火龙果试试这样吃】

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接下来，让我们把已经磨圆的面团揉成长条，应该更长更细。揉面后对折，然后像拧麻花一样向上拧，再把拧好的麻花面从一边卷起来，这样就做好了一个绿色的花卷，然后放在一边15分钟。头发做好后，放入蒸锅中，大火蒸20分钟， 20分钟后关火炖5分钟，然后取出食用。
【小贴士】
火龙果最好用红心来准备，原因前面提到过，因为红心火龙果比较甜，蒸后颜色更好。
火龙果肉要小心抓。
好了，今天的菜就在这里和大家分享。我是水叔，我在认真探索美食的乐趣。我最喜欢的朋友可以给我一个免费的赞美。感谢大家的支持！
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