牡丹籽油的功效与作用，食用油---你有选择牡丹籽油吗

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爱默生说：“健康是人生第一财富。”
中国也有句老话：“病从口入。”
如今，人们的健康令人担忧。高血脂、高血压、高血糖已成为常见病。幸运的是，如果你从生活的小细节中改变，这种常见的疾病是可以避免的。
比如大家每天必吃的食用油，在市场上的食用油品种中是耀眼的，但现在大多数人选择牡丹籽油。为什么呢？今天就来看看吧！
一个
什么是牡丹籽油？

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牡丹籽油又称牡丹油，是从牡丹籽中提取的木本坚果植物油。
因其丰富独特的营养保健功能，被相关专家称为“世界上最好的油” ，是植物油中的瑰宝。2011年被批准为新资源食品。
02
食用牡丹籽油的好处

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牡丹籽油中的不饱和脂肪酸高达90%以上，其中-亚麻酸占42% ，人体自身不能合成，必须每天摄入。
孕期经常服用牡丹籽油，可以提高宝宝智力20%-30% 。出生后，宝宝眼睛黑而有光泽，头发浓密有光泽，身体的协调性、反应能力、智力和视力明显高于其他宝宝。此外，牡丹籽油对降低三高有显著效果。
03
牡丹籽油里有什么
【牡丹籽油的功效与作用，食用油---你有选择牡丹籽油吗】

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人类一半以上的脂肪酸是从食用油中获得的，所以食用油的脂肪酸组成对我们的健康也非常重要。
牡丹籽油营养均衡合理，不饱和脂肪酸达到92% ，其中油酸24% ，亚油酸27% ， -亚麻酸42% 。真的达到了1: 1: 1.5的黄金比例。
-亚麻酸含量高，使牡丹籽油有“油中贵人”、“液体黄金”的美誉，是橄榄油的140倍，还富含微量元素角鲨烯、黄酮类和多酚类物质。此外，牡丹籽油富含维生素，这使得牡丹籽油具有许多功能和作用。
对处于生长发育阶段的广大幼儿、亚健康人群和中老年人尤其有益。毫不夸张地说，牡丹籽油的营养保健功能是其他食用油无法比拟的。
珍爱健康，关爱家人，从牡丹籽油开始。