胸闷气短快速解决办法，胸闷气短喘不上来气

有些人经常胸闷，经常感到呼吸困难或自身气血不足，从而引起烦躁等。那你知道是什么导致胸闷吗？日常生活中如何预防胸闷？今天我邀请了上海市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任医师张兴义来谈谈胸闷。

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探视时间：
特需门诊：周一全天。
专家门诊：周二、周四8: 00至11: 30 。
什么是胸闷？
胸闷是一种主观感受，即呼吸费力或不足。轻者若无其事，重者感觉不舒服，好像被石头压在胸口，甚至呼吸困难。可能是身体器官的功能表现，也可能是人类疾病的最早症状之一。
【胸闷气短快速解决办法，胸闷气短喘不上来气】

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胸闷的原因有哪些？
一般分为两种类型：
功能性胸闷：
也就是没有器质性疾病的胸闷：人们长期待在门窗紧闭、空气不流通的房间里，或遇到一些不愉快的事情，甚至与他人发生争吵或争执，或处于低气压的气候中，往往会感到胸闷、乏力。短暂休息后，打开窗户通风或去外面呼吸新鲜空气，放松心情，调整情绪，你很快就会恢复正常。像这样的胸闷是功能性胸闷，不需要紧张，也不需要治疗。在某些情况下，可能需要心理学家协助治疗。
从青春期开始，女孩的卵巢等生殖系统开始成熟，分泌雌激素，刺激月经，形成明显的女性性特征。胸闷气短与性激素分泌水平密切相关。年轻女性雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织耗氧量大于肌肉组织，所以年轻女性会导致供氧不足，胸闷气短。女生不开心的时候容易生气，会让她们觉得胸闷气短。
病理性胸闷：
即器质性疾病引起的胸闷：胸闷不仅仅是生理性的，也是身体某些器官的疾病引起的，即病理性胸闷。导致胸闷的疾病很多，但大部分是心血管和呼吸系统疾病。最常见的心血管疾病是冠心病。冠心病患者胸闷。如果不及时诊断和治疗，后果可能非常严重。支气管哮喘是呼吸系统疾病中最常见的导致胸闷的原因，严重的急性支气管哮喘还会危及生命，这也需要进一步的诊断和治疗。

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胸闷的原因有哪些？
呼吸道疾病：气道阻塞、肺部疾病、胸腔和胸膜疾病、膈肌疾病和运动受限。
心血管疾病：冠心病、各种原因引起的心力衰竭、心脏压塞、缩窄性心包炎等。
其他：肥胖、酸中毒、急性感染、血液病等。也会引起胸闷。
胸闷症状出现后怎么办？
胸闷是一种非常令人担忧的症状，尤其是对于中老年人。某些心血管系统和呼吸系统疾病必须排除，如急性心肌梗死、自发性气胸、支气管哮喘、重症肺炎等。如果这些疾病被误诊，往往会造成严重的后果。如果年轻人胸闷，也要排除心脏病，尤其是感冒的人。他们应该更加注意重症病毒性心肌炎是否可以合并。重症病毒性心肌炎由于缺乏重视而死亡的病例很多，这也是猝死的常见原因。因此，他们在出现胸闷症状后需要去医院。
什么情况下需要看急诊？
首先要判断病情：如果出现胸闷，必须根据其他伴随症状(如发热、咳嗽、咳痰、咯血、气短、恶心、呕吐、胸痛、头晕、头痛等)综合判断病情。)和既往病史。如果既往有高血压、糖尿病、心脏病的患者，心前区压榨性疼痛、出汗需要及时到急诊科就诊，应寻求医生的帮助。年轻患者在str期间突发胸痛和胸闷
预防感冒及时防治各种呼吸道疾病，如反复感冒，可接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，并适当进行体育锻炼，提高机体的抗病能力。
运动可以调节和改善大脑兴奋和抑制的过程，调节大脑功能。另外，运动可以明显改变人的情绪，坚持长期运动，增强体质，改善心血管功能，增强自主神经的调节功能，恢复自主神经功能。
注意卫生，合理营养，戒烟，避免呆在灰尘多的地方，避免接触烟雾、有毒气体等。可刺激气管和支气管。