海带和牛奶能一起吃吗，裙带菜的钙含量竟然是牛奶的十倍
裙带菜的钙含量是牛奶的十倍 。别忘了春天吃 。饺子馅太新鲜了！
不如饺子好吃 。春天吃饺子选择吃什么馅料？我觉得韭菜馅、荠菜馅等等，是春天最新鲜的蔬菜，不能掉 。我也很喜欢吃这些 。整个春天不知道要吃多少次 。
虽然春天有自己的时令蔬菜，但有时一个例外和口味的改变会给人不同的感受 。比如前几天我做了酸菜馅的饺子 。酸菜虽然不是时令蔬菜，却是一种特色，但偶尔也会让人开心 。
今天，我要分享一个非常美味的饺子馅 。我相信很多朋友都喜欢这种食物，但是很难说是否用它做饺子馅 。
今天分享的饺子是裙带菜猪肉馅饺子 。
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春季不仅要多吃时令蔬菜，适当多吃裙带菜也是有益的 。
裙带菜属于碱性食品，有“海藻之王”、“美容菜”等美誉 。裙带菜比海带含有更多的蛋白质和铁 。同时，它富含钙和锌 。它的钙含量是同等牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍 。多吃可以增强身体的免疫力，提高我们身体的力量，帮助我们抵抗疾病 。春天，气温忽冷忽热，病菌活跃，适当吃点裙带菜是极好的 。而且，春天是补钙的最佳季节 。孩子不缺钙，可以长很多！
裙带菜营养高，但热量超低，是很好的减肥产品 。此外，它富含叶绿素，可以延缓氧化和我们皮肤的衰老 。因此，我们经常吃一些裙带菜，以使我们的皮肤更好，人们更年轻 。
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说到裙带菜，它应该是大多数人最喜欢的食物 。通常，裙带菜是干的，用盐腌制 。浸泡清洗后即可食用 。大多数人用它来搭配配菜，加入一些蒜末、辣椒油等 。而且吃起来又辣又好吃 。裙带菜饺子不知道你做了没有 。配猪肉真的很好吃 。如果你有一个朋友喜欢吃饺子，你一定要尝一次 。
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食材：猪肉300克、裙带菜100克、大葱1根、姜1根、蚝油、食用油、胡椒粉、料酒 。
练习：
我用腌制好的裙带菜，用水洗了很多次 。洗去盐粒后，我浸泡一个小时左右，中间换两次水，最后再洗两次 。这样，我不仅可以洗裙带菜，而且洗得很彻底，一点也不咸 。
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浸泡后的裙带菜取出晾干后切碎 。裙带菜易剁嫩 。
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我用绞肉机打猪肉 。我打它的时候，把葱和姜放在一起，把它打碎 。它能把葱姜的味道和猪肉融合在一起 。懒惰的方法非常有用 。
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搅拌好的猪肉馅中加入食用油、胡椒粉、蚝油和料酒，搅拌均匀 。不要放酱油，因为切碎的裙带菜水汽重 。
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最后将裙带菜放入混合好的肉馅中拌匀成馅 。馅料一点也不干 。
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做馅料的时候，面团要提前调好，中间揉两下就顺滑了 。烤好的面团分成小面团，把蛋糕卷起来包在饺子里就行了！
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不要把肉的饺子包得太大 。小一点的更容易煮，不用担心煮透 。
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一切都做好了，就熟了 。用开水煮饺子 。煮沸后，用冷水点击，再煮一分钟 。当你看到饺子漂浮时，你会被煮熟的！
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提示：
【海带和牛奶能一起吃吗，裙带菜的钙含量竟然是牛奶的十倍】裙带菜洗净后，沥干表面的水分，然后切碎，因为不容易切碎 。与肉馅混合时，不要加太多水的调味料，如酱油、蚝油、料酒、腥味 。
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