脸上黑色素沉淀 ， 用什么方法可以去除或者淡化 1、多注意饮食 。 最有效去黑色素的方法要多喝水 ， 多吃蔬果 。 利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外 ， 含铜、锌等微量元素多的食物 ， 如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积 ， 要少吃 。
2、勤锻炼洗澡 。 要想保养皮肤 ， 一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜 ， 会导致不少黑色素沉积 。 除此之外 ， 三餐起居要尽量规律 ， 早睡早起 。 每顿七、八分好就行 ， 晚上九点后不要吃东西了 ， 食物都是带点毒的 ， 特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合 ， 避免过劳 ， 适当运动 ， 培养一个好体质 ， 就会光鲜照人 。
3、调节好情绪 。 如果经常生气 ， 或者长期精神紧张压力过大 ， 脸上及手臂等处就会长出难看的色斑 ， 特别是脸上 ， 平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害 ， 反应在皮肤上就是晦暗无光 ， 色素毒素沉积等 。
以上方法只是起到缓解黑色素的作用 ， 并不能完全消除黑色素 ， 想要彻底去除黑色素 ， 还是需要使用专用的嫩红素产品 。
如何除去长痘痘后在脸上的色素沉淀 一、蔬果去黑
新鲜的番茄、柠檬、胡萝卜都是天然的抗氧化剂 ， 可有效防止肌肤老化 ， 消除脸上各种黑色素 。 每天喝一杯番茄汁或胡萝卜汁 ， 可有效抑制黑色素 ， 改善色素沉着 ， 最直接的功效就是美容 。 除此之外 ， 每天早晨喝一杯柠檬水的 ， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 ， 能够使眼睛更有神、皮肤更红润 ， 还可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部黑色素 ， 防治动脉硬化 。
二、面膜去黑
红茶里面含有大量的茶黄素、茶红素 ， 能够预防女性衰老 ， 对去黑除皱有奇效 ， 红茶面膜制作材料和过程如下 。
材料：红茶、红糖各2茶匙 ， 面粉少许 ， 水 。
做法：红茶、红糖加水煮热 ， 搁置一旁 ， 待其冷却至水温约37℃ ， 加入面粉调匀 。 涂抹于脸部 ， 15分钟即可洗去 。
功效：提亮肤色 ， 减淡黑色素 。
脸部黑色素沉淀怎么办 去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式 ， 根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的 ， 首先要分析身子色斑形成的具体原因 ， 根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
想要彻底的祛斑 ， 首先要知道斑是怎么形成的 ， 从问题的根源出发 ， 才能更好的找到解决问题的关键办法 。 知道原因 ， 我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传 。
- 月经周期：雀斑也有与月经周期有关 ， 女人比男人更容易有雀斑;
- 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害 ， 会使黑色素分泌沉淀 ， 夏季在紫外线照射下 ， 雀斑的颜色就会加深 ， 要做好及时修复
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