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男人怎么瘦脸，男人怎么瘦脸最有效

小知识


男生怎么瘦脸啊？ 瘦脸方法有很多 ， 要说对男人最好的方法 ， 我觉得按摩的方法是最好的 。 教给你一套我自己经常做的瘦脸按摩操：
面对镜子 ， 脸部嘴型呈“啊”字张开 ， 下巴往下持续约10秒钟 ， 动作重复三次以上即可

将嘴唇闭上 ， 嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟 ， 同样动作 ， 嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟 ， 然后左右两边轮流约做8下 。

好像吹口哨般轻松 ， 将嘴巴嘟起 ， 然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来 ， 持续约五秒 ， 如此重复三次左右
用双手掌轻轻紧贴腮帮子 ， 然后将嘴巴张开呈“啊”型 ， 再按摩10到15下 ， 如此重复相同动作5次

这样简单的坚持一段时间 ， 就可以看到一些效果了 ， 如果想加快些也可以吃点瘦脸果 ， 这样下去你的脸不瘦都不行了 。 要是这个方法对你有用的话 ， 一定要采纳哦 ， 手码是很累的 。 。 。
男生怎么瘦脸？ 1、用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来 。
首先缩拢并撅起你的嘴巴 ， 将脸蛋往内吸 ， 坚持几秒钟后 ， 然后吹起你的脸蛋 。 保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后 ， 再吸入 。 这样反复做十次 。 每天做三个系列 。
2、做"X-O"训练 。
张大嘴巴发"X-O"的音 。 连续发15分钟 。 稍事休息以后 ， 接着再发 。 发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉 ， 燃烧脸部脂肪 。 随时随地都可以练习 。 你不必发出声音 ， 口型到位即可 。

3、张开下巴练习 。
圆圆地大大地张开嘴巴 ， 保持几秒钟 。 然后 ， 放松你的下巴 ， 重复此动作 。 每一次练习可以反复张开10次 ， 每天练习三个系列够了 。 做得太多 ， 下巴会受不了的 。

4、使脸蛋鼓起来 。
闭上嘴巴 ， 让嘴巴里充满空气 ， 使脸蛋鼓起来 。 然后 ， 慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动 。 这样移动差不多10次再放松 。 每天至少做三次 。
男生怎么瘦脸 1.瘦脸方法有很多的 ， 不过确实有效的方法是运动 ， 你看下以下几种 ， 哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。 这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。 2、慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。
3、嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。 每天坚持做上2-3次就可以了 。 4、同时也可以采取按摩的方式
， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤哦：（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月 ， 一定能见效 。 （2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的 ， 荷叶在卖茶的地方就有 。 试试以上这些方法吧 ， 都是我们减肥吧的吧友们总结出来的 ， 很多朋友试过 ， 很有用的哦！希望对你也有所帮助 。 (3)可以试试经典减肥胶囊 ， 对于这种局部减肥 ， 效果还是很好的 。 你可以上网上了解一些 ， 这个对于 ， 脸部 ， 腹部 ， 腰部 ， 臀部 ， 大小腿不 ， 针对局部减肥效果很好 。 你自己选择吧 。 祝你早日成功！

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