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身体凉是怎么回事，男生身体摸上去凉凉的

小知识


身体冰凉，怎么回事 身体凉分很多种情况
腰部凉：有肾虚的可能,适当喝一点补酒,注意休息.冬天的时候在肚边带一个保暖的肚兜,吃点补肾之类的营养品和一点中药就会好的,不必担忧
一些人总感觉手脚冰凉：是很常见的现象 。 这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现 。 另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉 。 这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现 。
改善方法:
1．吃西洋参 。 这是一种补气的良药，性平和，补而不燥 。 可以单独泡水饮用 。
2．吃芝麻、花生 。 富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力 。 维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环 。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物 。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。
至于腿凉时：您好，可以服用一上小活络丹，此是活血祛寒的药物，此外注意局部的保暧，注意肢体的运动 。 长时间站立后活动一下腿部，冬天时衣服不要穿的太少，不要在地上长时间坐或站立 。
身体凉是怎么回事 特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因，第一、个人身体是属于寒性；第二、患上了风寒等病症；第三、抵抗力太差 。
一、个人身体是属于寒性首先，我们每个人的体质本身就是不一样的，所以不一样的人的抗严寒和抵御寒冷的能力都是不一样的，比如一些比较胖的人在夏天就很怕热，但是到了冬天以后又很能抗冻，这就是因为这些胖的人的身体是“阳盛阴衰”，这样的人会更容易出汗，也更容易上火，而体寒的人的身体则是属于“阴盛阳衰”，这样的人在夏天的时候其实不怕热的，但是到了冬天就会特别怕冷，而体寒的人一般都是身材瘦弱的，还有很多女性也容易体寒 。
二、患上了风寒等病症其次，很多人都以为害怕寒冷是因为气温太低，其实害怕寒冷不一定是因为气温，也可能是因为生病了 。 一般来说，我们的感冒是分为两种，一种是风热感冒，另一种是风寒感冒，若是风寒性感冒的话就会非常怕冷，有的人可能是在秋天患上风寒感冒的，但是他们会比普通人更加怕冷，所以他们一般穿得也会比普通人更多 。 另外，若是风寒不彻底根治的话，那么人会一直害怕严寒的 。
三、抵抗力太差最后，害怕严寒还有一种可能性，那就是抵抗力变差了 。 不知道大家有没有发现一个现象，年轻人似乎都不怎么怕冷，所以很多年轻人在冬天依然穿破洞裤，而老人都很怕冷，有的老人甚至会在秋天就将军大衣披好了，这就是因为老年人的抵抗力远远不如年轻人导致的，所以畏惧严寒的人是需要提高身体的抵抗力的，身体不好的话，自然是扛不住严寒的 。

身体发冷,凉是怎么回事? 手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法 。 在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝 。 浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热 。 如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好 。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用 。

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