怎样才能忘记一个人呢？ 心里暗示 ， 告诉自己忘记他 ， 他在记忆里不存在了 。 充实自己的大脑 ， 当快乐填满 ， 忧愁就挤不进来 。 就是这个概念 。 首先是自己暗示自己 ， 对自己的心灵说话 。 另外是 ， 让大脑忙碌些 。
其实你还是不太想忘记他 ， 只是不得已而必须忘记 ， 否则自己会痛苦 ， 会难受 ， 会心神不宁 。 其实有些事情 ， 有些人不必可以去忘记 ， 把他记在日记中 ， 尘封在时间里 。 随着时间的移动 ， 会慢慢消失在记忆里 ， 偶尔想起 ， 也会觉得那是个虽痛却弥足珍贵的回忆 。
不忘记他 ， 会很折磨你的思想 ， 那就尽力做些你喜欢的事情吧 ， 听音乐 ， 看一本小说 ， 励志书籍 ， 跳舞 ， 或是逛街 ， 购物等 。 自己告诉自己 ， 只有忘记 ， 自己才会开心 ， 才会愉悦的迎接另一个晨曦的太阳 ， 才会有新生的力量 。 生活是美好的 ， 不要拘泥在一个人身上或是一件事情身上 ， 那将使你看不见路边的风景 ， 错过很多美好的东西 。 这样的经历也会使你重新成长 ， 让你有更多的经验和阅历来迎接新的生活 ， 如何处理下一站将会出现的问题 。 希望你尽快好起来 ， 我的朋友 。
怎样才能忘记一个人 放下一个人最好的方法
减少对他信息的关注
喜欢一个人 ， 习惯去想他 ， 去关注他 ， 那么现在要停止喜欢他 ， 就必须要克制内心 ， 不要再去关注他的任何动向 ， 不要再不分时间的去想其他这个人 ， 也许有点难 ， 但是意识到自己在想他时可以马上转移思想 ， 想想明天要做的事 ， 想想最近的小目标是什么 ， 就是不能让自己蔓延对他的思念 。
让自己忙碌
感情的创口期 ， 不能有胡思乱想的时间 ， 所以还是让自己忙碌起来吧 ， 让工作的忙碌来覆盖感情的创口 ， 让我们无暇去顾及创口 ， 那么疼痛便减轻一点 ， 时间又是良药 ， 忙碌加良药 ， 便会慢慢淡去 ， 慢慢不再去喜欢 ， 自己的心也能早点解脱 。
多跟好友相聚
不再喜欢一个人 ， 心情是痛苦的 ， 排解心情就显得很重要了 ， 这个时候可以跟好友聚聚餐、逛逛街 ， 找回点好心情 ， 让友情的帮助、友情的陪伴来加速淡忘一个人 ， 没有他 ， 生活还是很美好的 。
跟父母多亲近
我们总是喜欢一受伤或一受拙就往家里钻 ， 寻求避风港湾 ， 寻求安全感 ， 寻求父母的安慰也是我们的本能 ， 父母可以给我们最大的关心 ， 让我们无所顾忌地撒娇 ， 是天下对我们最好的人 ， 那个他在父母面前真的是差太多 ， 所以我们可以借助亲情来帮助我们断了对他的喜欢 ， 有父母在 ， 我们很勇敢 。
转移注意力
既然那个人是不适合的 ， 那么我们就要重新寻找我们的白马王子 ， 我们可以相亲 ， 可以接受朋友的介绍 ， 去认识更多的人 ， 去选择更适合自己的人 ， 让我们的注意力转移到别人身上 ， 这样很快就会收回对一个的喜欢的 。
男女分手后的不同表现
男生表现为前期淡定 ， 中期不习惯 ， 后期伤心忧郁
男人相比女人要更理智一些 ， 社会的责任和身为男人的自觉让他们不会轻易示弱 。 突然面临分手 ， 男人并非立刻表现得像女人期待那样伤心挽留 ， 而是分就分吧!不管是不是男人先提出的分手 ， 但他们总会在当时很洒脱 ， 放手也很快 ， 可是回到单身生活 ， 午夜梦回却终究会回忆起前任的好和坏 。 有些男人便会在不断的回忆中 ， 越来越想要挽回对方 。
女生表现为前期伤心大哭 ， 中期自暴自弃 ， 后期彻底走出伤痛
和男人不同的是 ， 女人的情感更细腻 ， 也更敏感 。 所以分手后女人容易患得患失 ， 特别是用情至深的的女人 ， 分手后可能会失去生活的目标 ， 对未来的生活产生迷茫 ， 因此女人分手的前期是最痛苦的时候 。 当男朋友在身边时 ， 爱情就是她们的一切 ， 她们把情感全部投入到男人身上 ， 所以当男人离开时很多女人都接受不了现实 ， 容易做出冲动的蠢事 。 而在一顿歇斯底里的发泄后 ， 女人好像突然就点燃自己 ， 走出了伤痛 ， 成长后的女人更多了几分魅力 。 纵观男人女人分手后区别 ， 不难得出一个结论 ， 不论是舍不得还是真放下 ， 都应该尽快调整自己的心态 ， 我们的人生不应该把心思都用在缅怀过去的爱情里 。
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