黑眼圈严重是肾不好吗，黑眼圈=肾虚
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生活中，黑眼圈真的困扰了很多人 。黑眼圈的出现，干净的脸，破坏了一切美好 。说起黑眼圈，很多人认为是熬夜或者肾虚引起的，所以一旦看到有黑眼圈的人，就会问：最近有没有睡不好？或者不是空的，需要补！但其实黑眼圈并不都是熬夜或者肾虚引起的 。
【黑眼圈严重是肾不好吗，黑眼圈=肾虚】熬夜，用眼过度，黑眼圈会找上门 。
为什么人的眼睛下面会有黑眼圈？银川市中医院皮肤科医生雷明说，眼睛周围的皮肤很薄，这里的血管更容易看到 。黑眼圈是血管或血液通过皮肤的表现 。黑眼圈产生的原因与人的皮肤有关，如长期日晒、皮肤炎症刺激，或皮肤老化后胶原蛋白减少，导致皮肤变薄、色素沉着，也可能出现“熊猫眼” 。
长时间在电脑前工作的人，过度用眼后也会出现黑眼圈、局部皱纹和干纹 。
“经常熬夜，阳气得不到阴的滋养，而且气血也不能顺畅运行 。此外，眼睛周围皮肤薄弱，血管丰富 。如果周围的血液和血液运行不顺畅或充血，肤色就会变黑 。”
想要远离黑眼圈，首先要适度用眼，避免熬夜，用眼2小时左右记得休息几分钟 。冬天在室内取暖时，可以在室内放一个加湿器，或者在休息时对眼睛进行热敷，可以有效缓解眼睛疲劳 。
肾虚、黑眼圈只是症状之一 。
从中医的角度来看，肾虚确实会导致眼睛下面出现黑眼圈 。
中医认为，人体气血运行状态可能体现在面部，而肾虚容易导致黑眼圈的出现 。《黄帝内经》认为“黑属肾”，“肾为黑” 。“因此，肤色黑、眼睛黑甚至皮肤黑都是可能肾虚的提醒 。除了深黑眼圈外，肾虚通常还伴有面部疲倦、腰酸手冷、眼睛呆滞等症状 。”雷明解释道 。
虽然眼睛下面的黑眼圈不一定代表肾虚，但从健康的角度来说，冬天吃“黑”——黑色食物以强肾为宜，可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、香菇、海带、紫菜等食物 。很多干果和坚果都有补肾的功效，比如核桃、栗子、松子、榛子等 。适合冬天吃 。
肝脏问题，黑眼睛 。
肝脏是人体最大的代谢器官，对人体健康影响很大 。人体的很多部位都需要肝脏的滋养，比如脸部和眼睛的皮肤状况 。如果肝脏健康受损，不仅会影响代谢功能，还会导致人脸上出现黑眼圈 。肝脏受损越严重，黑眼圈就会越明显 。肝脏受损导致的眼睛下方黑眼圈一般呈青黑色，也会影响眼睛的状态 。
衰老带来阴影黑眼圈 。
根据雷明的解释，随着年龄的增长，我们眼睛周围的皮肤肌肉会变得松弛，同时脂肪的量也会发生变化，导致睑板肌隆起和下垂，眼袋隆起，泪沟凹陷等等 。一劳永逸，眼睛下面形成阴影，造成“黑眼圈”的错觉 。有些人天生眼睛凹陷，这会让凹陷的眼睛看起来更黑 。
通常，出现阴影黑眼圈是人体皮肤老化的正常现象 。如果你想让你的皮肤恢复活力，你可以在专家的指导下通过医疗和美容手段来改善它，比如注射和填充 。
如何提高？
偶尔也没必要乱吃补药 。只要你放松，多做活动，多运动，充足睡眠，黑眼圈就会逐渐消失 。容易出现黑眼圈的人，平时可以给眼睛做眼保健操，帮助缓解疲劳，注意轻按摩手法 。
爨竹穴、丝竹穴、太阳穴都是可以缓解眼睛疲劳、促进血液循环的穴位 。当你长时间得不到充足的睡眠或面对电脑一小时
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